有糖尿病家族史应该如何预防
发布时间：2019-10-3055431次浏览
父母有糖尿病，其子女患糖尿病的危险性比无糖尿病家族史的人要大。这并不说明有糖尿病家族史的子女一定会得糖尿病，他们也可能是健康的孩子。因为糖尿病是可以早期预防的。糖尿病的发病除了与遗传因素有关外，还与环境因素及自身免疫功能有关。所以，对有糖尿病家族史的子女及早采取预防措施，如：合理膳食、适当运动，定期检查等就可能让孩子远离糖尿病。
尽管糖尿病发病率的快速增长是众多因素综合作用的结果，如生活方式改变、经济快速发展、环境影响等，但遗传因素不可忽视。有家族糖尿病史往往是糖尿病的高危人群，这类人比常人患糖尿病的风险高数倍，更需要通过以下方法积极预防。
1、合理膳食，避免过多的能量摄入：饮食应少油少盐，以富含膳食纤维的谷类食物以及新鲜蔬菜、水果为主。这类食物能增加饱腹感，又不会造成热量超标；同时，要限制脂肪的摄入量，脂肪含量高的食物主要包括肥肉、坚果类等，瘦肉的摄入量也要控制；
2、适当运动：肥胖是糖尿病的危险因素，所以适当运动、控制体重对于预防糖尿病是非常重要的。要使运动成为每日生活的一部分，不需要太剧烈，提倡快走、慢跑、骑自行车或游泳等有一定强度的有氧运动。
3、定期监测血糖：虽然糖尿病患者会有一些临床表现，比如口渴、多尿、饮水量多、饭量增加、体重减轻等，但是这些症状往往在血糖达到一定高度时才会出现。一旦出现了上述症状，糖尿病可能已经隐藏了一段时间。因此，对于糖尿病高危人群要定期主动监测，以便及时发现血糖异常。
因此，应当每年带孩子到医院进行一次全面检查，对孩子的健康状况作全面评估。一旦有糖尿病的征兆，就及时找医生进行早期干预。糖尿病对孩子的健康损害是终身的。因此，父母要尽早改变孩子的不良生活方式，均衡营养，经常运动，定期体检，千万别让孩子遭受“甜蜜杀手”的侵害。
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体重下降是怎么回事
近期饮食控制和增加了活动量可导致体重下降，此外，多个系统疾病可引起体重下降。体重下降，根据病因的不同而出现不同的临床表现。常见系统性疾病如下：1.消化系统疾病：包括口腔、食管、胃肠及肝、胆、胰等各种疾病，除每种疾病特异性表现之外，有时合并有食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。2.神经系统疾病：包括神经性厌食、延髓性麻痹和重症肌无力等。3.内分泌代谢疾病：常见甲状腺功能亢进症、糖尿病、肾上腺皮质功能减退症等。4.慢性消耗性疾病：多见于结核病、恶性肿瘤。慢性感染可因不同的感染疾病而出现相应的症状和体征，亦可出现消瘦，体重下降。5.神经精神疾病：抑郁症病人可有情绪低落、自卑、无自信心、思维缓慢、睡眠障碍、食欲不振等症状，导致体重下降。
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糖尿病急性并发症者，危险都还不太大，一般空腹血糖大于11.1mmol/L要注意了，如果到了16.7mmol/L可能就有糖尿病酮症酸中毒，所以空腹血糖10.4mmol/L已经是比较高了，但是短期之内的危险性还不是太大。但是空腹血糖大于10.4mmol/L是糖尿病，糖尿病时间长了以后对健康是有很大的危害，这就是危险的信号了。糖尿病时间长了，会出现糖尿病的慢性并发症，糖尿病视网膜病变引起失明，糖尿病的肾病引起肾功能不全，糖尿病的神经病变会引起疼痛，甚至于糖尿病足，这是跟糖尿病血糖相关的并发症。另外，容易有心脑血管病变，容易有冠心病、脑血管病，所以空腹血糖10.4mmol/L不是一个数字的问题，时间短问题不大，比如糖尿病人病程在5年之内还没什么，但是5年以上甚至10年以上各种并发症就出来了。所以对这种情况一定要进行积极的干预，积极的治疗，使血糖尽快达标。
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血糖空腹10.4有危险吗
空腹血糖10.4mmol/L已经是比较高了，但是短期之内的危险性还不是太大。但是空腹血糖大于10.4mmol/L，对健康是有很大的危害，这就是危险的信号了。糖尿病时间长了会出现糖尿病的慢性并发症，糖尿病视网膜病变引起失明，糖尿病的肾病引起肾功能不全，糖尿病的神经病变会引起疼痛，甚至于糖尿病足，这是跟糖尿病血糖相关的并发症。另外，容易有心脑血管病变，如冠心病、脑血管病。所以，对这种情况一定要进行积极的干预、治疗，使血糖尽快达标。
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脚踝疼怎么治疗
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糖尿病合并低血糖是什么
糖尿病合并低血糖指的是糖尿病患者治疗过程中会出现低血糖。一、饮食控制的太过严格，主食摄入太少导致机体没有充足的能量供应出现低血糖。二、治疗方案不正确，胰岛素注射量过大，或口服降糖药过量会使血糖控制过低。三、注射胰岛素后未在规定的时间段内进食，短效胰岛素需立即进食，预混胰岛素需15到20分钟内进食。四、注射胰岛素或口服降糖药前运动量过大。五、精神紧张，压力过大，工作强度很大，作息不规律，休息睡眠不好。六、蒸桑拿、天气炎热、泡热水澡时间过长会使胰岛素的吸收高峰提前血糖下降导致低血糖。发生低血糖及时吃块糖，15到20分钟再测血糖看有无改善。
糖尿病能吃什么
糖尿病从严格意义上来讲什么都可以吃，只是糖尿病患者吃的量要限制，根据患者的身高，体重以及活动量制定饮食计划，全天的总量固定，定时定量，再分配到三大物质和碳水化合物占50%~60%，脂肪占小于30%，蛋白质25%~30%的比例而搭配。主食要粗细搭配，可以按照1：1或者是2：1的比例，选择粗粮和细粮精细搭配，另外选择优质蛋白或豆制品，对两餐之间血糖控制好的可以适当的增加一些水果，选择一些低糖指数的水果。升糖指数比较低的一些水果，比如说苹果，梨子或者是柚子等，可以增加一些含纤维素和维生素比较高，矿物质含量丰富的绿色的蔬菜，保证每天的总量固定就可以。在饮食之间互相交换，尽量选择多样化的食物，保证营养的均衡。
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糖尿病诊断标准
糖尿病诊断标准采用的是世界卫生组织的糖尿病的诊断标准，正常标准是指空腹血糖大于等于7mmol/L，或者餐后血糖大于等于11点1mmol/L，也可以是随机血糖大于11点1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果糖尿病人有明显“三多一少”的糖尿病症状，即多饮、多尿、多食、体重下降，只要一次血糖超过正常的标准，就可以诊断为糖尿病。但是有的2型糖尿病没有症状，也就是没有“三多一少”的症状，就需要两次测定的结果，都高于诊断值，就可以诊断糖尿病。
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胰岛素的作用
胰岛素的主要功能是降低血糖，在降低血糖的同时，还能合成身体中的蛋白质、脂肪等。胰岛素是人体胰岛分泌的一种激素，根据人体血糖高低，身体就会分泌相应的胰岛素，比如人体血糖高，分泌的胰岛素会增多，血糖低，分泌的胰岛素会减少。1型糖尿病人，胰岛功能基本上已经丧失，必须要用胰岛素来降血糖，身体中能够降血糖的只有胰岛素一种，所以要用胰岛素。2型糖尿病人在病程的后期，胰岛功能变差，也需要用胰岛素。
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怎样降血糖
血糖的管理和控制，需要医生和患者双方良好的互动，才能更好地完成降血糖的目标。第一，患者首先应该反思自己的生活方式，反思自己的饮食运动是否符合科学。如果患者吃的太多或者运动太少，就应该适量控制饮食，再进行运动、锻炼，配合药物治疗才能够控制血糖。第二，医生应该根据每个患者的胰岛功能、糖尿病的病程、年龄、患者的血糖情况、经济状况等，选择一个适合糖尿病患者的治疗方案，才能够把他们的血糖控制的更好。所以血糖的控制需要医生和患者共同来完成。
糖尿病中医可以治疗吗
糖尿病是可以采取中医治疗的，因为临床上西医治疗糖尿病的效果并不是太好，西医治疗痊愈的可能性是非常小的，而中医采取的是慢慢调理的方式，只要耐心的进行调理，就有着痊愈的可能性，而且中医相对西医来说，对身体产生的副作用更小一些。
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中医认为糖尿病是如何引起的
传统中医认为，糖尿病属于“消渴症”范畴，是上、中、下三消引起。一、上消在肺，主要表现为口渴、多饮、饮水后仍然口渴。喝得多属于肺热，肺燥有热出现口渴。肾气化功能失常，导致膀胱虚寒，水液代谢异常，导致小便多，水分从小便排除，全身水分减少，因此会口干口渴，喝再多水不起作用。二、糖尿病早期以燥热为主，5到10年糖尿病可出现阴虚燥热，之后出现气阴两虚，20年左右出现阴阳两虚；三、糖尿病20多年后，出现糖尿病足、糖尿病肾病各种并发症，引起淤血阻络。治疗上应该三焦兼顾，上、中、下焦，三消同治，辨证和辨病相结合。
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