细菌性阴道病的预防

细菌性阴道病的预防主要通过保持会阴清洁、避免高危性行为、合理使用抗生素、增强免疫力、定期妇科检查等方式实现。细菌性阴道病是由阴道内菌群失衡引起的常见感染，与不良卫生习惯、频繁性伴侣更换等因素相关。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液冲洗阴道内部，以免破坏阴道酸性环境。选择透气性好的棉质内裤并每日更换，月经期及时更换卫生巾。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。

2、避免高危性行为

减少性伴侣数量并使用避孕套，可降低外来病原体侵入风险。性交后及时排尿并清洁外阴，避免精液长期滞留改变阴道pH值。妊娠期及免疫力低下时更需注意防护。

3、合理使用抗生素

长期滥用广谱抗生素可能抑制乳酸杆菌生长，诱发菌群失调。使用甲硝唑片、克林霉素磷酸酯栓等药物治疗时需完成全程疗程，避免耐药性产生。非必要情况下不随意使用阴道抗菌洗剂。

4、增强免疫力

保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充含益生菌的酸奶或制剂。规律作息并适度运动，控制慢性疾病如糖尿病。长期压力过大可能影响免疫调节功能。

5、定期妇科检查

每年进行妇科体检及白带常规检查，出现异常分泌物、异味等症状时及时就诊。已患病者治疗后需复查确认疗效，妊娠期女性更需主动筛查。避免自行用药掩盖病情。

日常可适量食用含维生素C的柑橘类水果及西蓝花等深色蔬菜，帮助维持黏膜健康。选择宽松衣物避免会阴潮湿，游泳后尽快更换泳衣。出现灰白色稀薄分泌物伴鱼腥味等典型症状时，需就医进行阴道微生态检测，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、乳酸菌阴道胶囊等药物调节菌群平衡。治疗期间禁止性生活及盆浴，性伴侣无需常规治疗但需注意防护。