流产后吃什么对子宫恢复好

流产后可以适量吃乌鸡、鲫鱼、红枣、桂圆、菠菜等食物帮助子宫恢复，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、阿胶补血口服液、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡

乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和气血恢复。乌鸡炖汤时可加入枸杞、当归等药材增强补益效果，但需避免过量食用导致消化不良。

2、鲫鱼

鲫鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，能改善流产后身体虚弱状态。清蒸或煮汤食用可保留营养，合并贫血者建议搭配豆腐烹调。

3、红枣

红枣具有补中益气的功效，其含有的环磷酸腺苷可促进子宫收缩排瘀。每日食用5-10颗为宜，可搭配小米熬粥，糖尿病患者需控制摄入量。

4、桂圆

桂圆能温补心脾，改善流产后气血两虚引起的乏力症状。可直接食用或泡水，体质燥热者应减少用量以防上火。

5、菠菜

菠菜中维生素K和叶酸含量较高，有利于预防产后出血和贫血。焯水后凉拌或煮汤均可，肾结石患者需限制草酸摄入。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能活血调经，适用于流产后恶露不尽、宫缩乏力的情况。服药期间需观察出血量，出血过多应立即停药就医。

2、新生化颗粒

新生化颗粒可促进子宫蜕膜组织排出，减少宫腔粘连风险。药物含当归、川芎等成分，阴虚血热者慎用。

3、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊具有气血双补作用，适合流产后面色苍白、月经量少者。感冒发热期间不宜服用，服药期间忌食生冷。

4、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液能改善贫血和免疫力低下，对子宫内膜修复有帮助。脾胃虚弱者需饭后服用，避免滋腻碍胃。

5、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片可调节内分泌，预防流产后月经紊乱。需严格遵医嘱定时服用，有血栓病史者禁用。

流产后子宫恢复期间应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食需营养均衡，适当增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，每日保证7-8小时睡眠。术后2周需复查B超确认宫腔无残留，如出现发热、腹痛加剧或异常出血应及时就诊。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但避免提重物和剧烈运动。