孕妇拉肚子吃什么好

孕妇拉肚子要注意饮食调理，除了加强营养补充以外，还要补充钙、铁等营养元素，防止拉肚子造成营养严重流失。饮食方面可以吃高淀粉、高钙、富铁食物，以清淡易消化为宜，此外还要加强维生素的补充，可帮助营养成份的吸收，有益于胎儿健康成长。

女性在怀孕期间难免会出现身体上的不适，如果拉肚子的话不仅会引起虚弱无力，还会影响到胎儿的营养供应，因此要引起特别重视。孕期饮食要做到营养均衡，孕妇拉肚子期间肠胃功能降低，在食材选择上更要小心谨慎，那么孕妇拉肚子吃什么好？
　　怀孕期间饮食要注意多样化，拉肚子期间更要加强营养补充，可以多吃一些含有高淀粉的食物，比较常见的包括谷物、面条、米饭等。除了足够的营养供给以外，还要确保每天维生素及矿物质的摄入量，有必要的话可以在医生指导下服用维生素类药物，平时要多吃水果蔬菜，在怀孕期间要定期产检，了解胎儿发育情况。
　　孕妇拉肚子会导致身体营养成份流失加重，特别是钙质，建议每天至少喝两杯牛奶以补充钙质。另外孕期血容量增加，很多孕妇都会有不同程度的贫血情况，怀孕期间如果拉肚子更容易导致贫血，每天的饮食中应当加入富铁食物，以确保充足的铁质摄入。与此同时可以搭配维生素D、维生素C的补充，有助于促进钙和铁的吸收。
　　女性从备孕开始要注意补充叶酸，一直到怀孕后三个月，拉肚子可能会影响叶酸的吸收，所以除了每天补充叶酸片以外，可以多吃一些深绿色食物，对于预防新生儿神经系统缺陷有很重要的作用。
　　孕期拉肚子要特别注意营养的补充，如果情况严重要及时就医，必要时使用药物止泻。日常饮食方面要以清淡易消化的食物主，避免饮食不当加重胃肠负担，反而不利于身体康复。
　　以上是关于孕妇拉肚子饮食调理的介绍，孕期要特别注意身体状态，定期产检确保胎儿健康成长，防止因拉肚子而危害到母婴健康。