妊娠血糖正常值

妊娠期血糖正常值为空腹血糖3.3-5.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖≤10.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖≤8.5毫摩尔/升。

妊娠期血糖监测是孕期管理的重要环节，空腹血糖需控制在3.3-5.1毫摩尔/升范围内，餐后1小时血糖不应超过10.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖需控制在8.5毫摩尔/升以下。这些数值基于口服葡萄糖耐量试验结果制定，若超出范围可能提示妊娠期糖尿病。血糖异常会增加巨大儿、早产等风险，需通过饮食调整和适度运动干预。监测时建议使用静脉血检测，指尖血检测可能存在误差。妊娠24-28周是筛查的关键时期，高危孕妇需提前筛查。血糖仪使用前需校准，避免检测结果偏差。检测前8-10小时需保持空腹状态，期间可少量饮水。口服葡萄糖耐量试验需在5分钟内喝完含75克葡萄糖的溶液，从第一口开始计时检测。

妊娠期血糖管理需贯穿整个孕期，建议定期监测并记录血糖值。日常饮食选择低升糖指数食物，如全谷物和绿叶蔬菜，分5-6餐少量进食。适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动，每次不超过30分钟。若确诊妊娠期糖尿病，应在医生指导下制定个性化控糖方案，必要时使用胰岛素治疗。产后6-12周需复查血糖，评估糖代谢恢复情况。保持规律作息和良好心态也有助于血糖稳定。