女生姨妈多少天
女性月经期通常持续3-7天,具体时间因人而异。

月经期是子宫内膜周期性脱落的过程,多数女性出血时间为3-5天,部分可能持续至7天。月经周期从出血第一天开始计算,正常范围为21-35天。经血颜色初期呈鲜红色,后期逐渐转为暗红色,每日出血量约20-80毫升。若使用卫生巾计量,每天更换4-6片属于正常范围。经期伴随轻微下腹坠胀、腰酸属于生理现象,通常无须特殊处理。保持外阴清洁干燥,选择透气性好的卫生用品,避免剧烈运动或重体力劳动有助于缓解不适。
若月经持续时间超过10天或短于2天,或出现经血过多、严重痛经、周期紊乱等情况,可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病有关。日常可记录月经周期和症状变化,经期注意保暖,避免生冷辛辣食物,适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏。出现异常症状建议及时到妇科就诊,通过超声检查、性激素检测等手段明确原因。
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