怀孕什么时候吃钙片

一般来说，处于孕早期的孕妇是不需要特别补钙的。进入孕中期，也就是怀孕4个月的时候，这个时候胎儿已经处于不断生长的状态，所以需要大量的钙质，这个时候孕妇就需要补钙了，建议不妨通过食物以及药物这两种方式来进行补钙。

大家都知道，在怀孕期间，孕妇是很容易发生缺钙这种事情的，所以补钙也是孕妇在怀孕期间所需要高度重视的一件事情，否则容易导致自己以及胎儿的健康受到损害。那么，怀孕什么时候需要吃钙片？下面让我们了解一下吧！
　　通常而言，在孕4月开始，孕妇就需要补充一些钙质了。现实生活之中，有些孕妇从孕早期就已经开始进行补钙，其实这个时候胎儿的发育还不是很明显，因此孕妇的钙质需求量通常并不大，跟往常一样就可以了，所以通常并不需要另外补钙。不过，从孕中期开始，随着胎儿不断发育迅速，这个孕妇就需要适当补充一些钙质来满足胎儿生长发育的需求了。
　　孕妇钙片有哪些
　　1、无机钙片
　　通常来说，无机钙片的含钙量非常高，不过水溶性却非常低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才可以被人体吸收利用。以致有些服用无机钙片的孕妇，有可能会诱发一些胃肠道刺激的不良症状。通常来说，常见的无机钙片，包括碳酸钙以及磷酸氢钙，此外，还有氯化钙和氧化钙等。
　　2、有机酸钙片
　　所谓的有机酸钙片，通常包括葡萄糖酸钙、乳酸钙以及柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
　　3、有机钙片
　　乳钙是理想的补钙制剂，有机钙片是第三代钙，乳钙是新一代的钙，它是从牛奶中提取，天然易吸收，对肠胃伤刺激小等。
　　需要注意的是，孕妇补充钙质，除了可以通过吃钙片来补充以外，其实还每个通过食物来进行补充的，比如可以多吃一些乳类以及乳制品，此外，海产品、水果以及干果类食物这些富含钙质的食物，也是不错的选择。此外，补钙最好时间是夜晚，建议孕妇可以在晚饭后休息半小时即可补钙。