剖宫产术后饮食

剖宫产术后饮食需遵循从流质到半流质再到普通饮食的渐进原则，术后6小时内禁食，之后可适量饮用温水或米汤，24小时后逐步过渡至清淡易消化的食物。剖宫产术后饮食调整有助于促进胃肠功能恢复、预防便秘及伤口感染。

1、术后初期饮食

剖宫产术后6小时内需严格禁食，此时麻醉未完全代谢，胃肠功能尚未恢复，进食可能导致呕吐或误吸。6小时后若无恶心呕吐等不适，可少量饮用温开水或米汤，每次50-100毫升，间隔2-3小时一次。术后24小时内建议以无渣流质为主，如过滤后的蔬菜汤、稀藕粉等，避免牛奶、豆浆等产气食物。

2、蛋白质补充

术后48小时可逐步增加优质蛋白摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥、瘦肉末等，每日蛋白质总量控制在60-80克。蛋白质是组织修复的重要原料，适量补充有助于切口愈合。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸或辛辣调味。若出现腹胀或消化不良，可暂时减少蛋白质摄入量。

3、膳食纤维引入

术后3-5天胃肠功能基本恢复后，可添加富含膳食纤维的食物如燕麦粥、南瓜泥、香蕉等，每日膳食纤维摄入量建议25-30克。膳食纤维能促进肠蠕动，预防术后便秘。但需注意从少量开始，避免一次性摄入过多导致腹胀。同时保证每日饮水1500-2000毫升，帮助软化粪便。

4、营养均衡阶段

术后1周左右可过渡至普通饮食，需保证碳水化合物、蛋白质、维生素的均衡搭配。推荐食用杂粮饭、清蒸鱼、西蓝花等食物，每日进食5-6次，每次少量。适当增加含铁食物如动物肝脏、菠菜等，预防产后贫血。仍需避免生冷、辛辣、油腻食物，减少对胃肠道的刺激。

5、特殊注意事项

哺乳期产妇需额外增加300-500千卡/日热量，多摄入富含钙质的食物如低脂乳制品、芝麻等。若出现切口感染、肠梗阻等并发症，需遵医嘱调整饮食方案。糖尿病患者应控制碳水化合物总量，高血压患者需限制钠盐摄入。所有饮食调整应在医生或营养师指导下进行。

剖宫产术后饮食需根据恢复情况动态调整，术后1个月内避免食用人参、当归等活血药材，防止影响切口愈合。日常可进行轻柔的腹部按摩促进肠蠕动，2周后逐渐恢复散步等低强度运动。如持续存在食欲不振、排便异常或切口渗液等情况，应及时就医复查。保持规律作息和良好心情也有助于术后康复。