妊娠高血压怎么降压

妊娠高血压可通过生活方式调整、饮食控制、药物治疗、血压监测、定期产检等方式降压。妊娠高血压可能与血管内皮损伤、遗传因素、胎盘功能异常、营养失衡、免疫调节异常等因素有关，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿、头晕、视力模糊等症状。

1、生活方式调整

保持充足休息，避免过度劳累和精神紧张。睡眠时采取左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环。避免长时间站立或久坐，适当进行低强度运动如散步，每次不超过30分钟。控制体重增长速度，整个孕期增重建议控制在合理范围内。戒烟戒酒，避免接触二手烟。

2、饮食控制

每日钠盐摄入量不超过5克，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。增加富含钾、钙、镁的食物摄入，如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜等。保证优质蛋白摄入，选择鱼类、禽类、豆制品等。限制高脂肪、高糖食物，多食用全谷物、新鲜蔬果。每日饮水量控制在合理范围，避免短时间内大量饮水。

3、药物治疗

在医生指导下可使用甲基多巴片、拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。硫酸镁注射液可用于预防子痫发作。使用药物期间需密切监测血压变化和胎儿情况。禁止自行调整药物剂量或停药。出现药物不良反应需及时就医。

4、血压监测

每日定时测量血压并记录，测量前静坐休息5分钟。选择经过认证的上臂式电子血压计，袖带尺寸需合适。发现血压持续升高或出现剧烈头痛、视物模糊等症状应立即就医。避免在情绪激动、运动后立即测量血压。定期校准血压测量设备。

5、定期产检

按医嘱增加产检频率，监测尿蛋白、肝功能、肾功能等指标。通过胎心监护、超声检查评估胎儿生长发育情况。出现严重并发症如子痫前期需及时住院治疗。与医生保持良好沟通，了解病情变化和治疗方案调整。准备应急预案，出现紧急情况能快速就医。

妊娠高血压患者需保持良好心态，避免焦虑情绪。家属应给予充分支持，协助记录血压和症状变化。出现头痛、视物模糊、上腹痛等危险症状需立即就医。分娩后仍需继续监测血压，部分患者产后血压可能持续升高。建立健康档案，记录孕期血压变化和治疗过程，为后续妊娠提供参考。保持规律作息，避免产后过度劳累。