大姨妈最晚什么时候来

大姨妈最晚通常在月经周期35天后到来，若超过此时间需考虑月经推迟。月经推迟可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、妊娠等因素有关。

精神压力过大或情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱，表现为月经推迟。这种情况通常伴随失眠、焦虑等症状，可通过调整作息、适度运动缓解。内分泌失调如黄体功能不足时，孕酮水平下降可能使月经周期延长，部分人群会伴有乳房胀痛，需就医检测激素水平。多囊卵巢综合征患者因雄激素过高及排卵障碍，常见月经推迟超过35天，同时可能出现痤疮、体毛增多，需通过超声和激素检查确诊。甲状腺功能异常如甲减会降低新陈代谢速率，影响子宫内膜脱落，可能伴随怕冷、体重增加，需检测甲状腺功能五项。妊娠是育龄期女性月经推迟的首要排除因素，早期可能伴有恶心、乳房触痛，建议使用早孕试纸筛查。

建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动。若月经推迟超过2个月或伴随异常出血、剧烈腹痛，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善超声、性激素六项等检查。日常保持均衡饮食，适量补充铁、维生素B族，减少咖啡因摄入有助于维持月经规律。