先兆流产孕妇要注意哪些事项

先兆流产孕妇需注意卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、禁止性生活、及时就医观察。先兆流产可能与胚胎发育异常、黄体功能不足、子宫畸形等因素有关，通常表现为阴道出血、下腹坠痛等症状。

1、卧床休息

孕妇应减少活动量，采取左侧卧位以改善子宫胎盘血液循环。避免长时间站立或行走，日常如厕、进食等动作需缓慢轻柔，必要时使用便盆床上排便。每日保证10小时以上睡眠，午间可适当小憩。

2、避免剧烈运动

禁止跑跳、弯腰、提重物等可能增加腹压的行为，家务劳动需暂停。可进行轻柔的踝泵运动预防静脉血栓，每次5分钟，每日3次。若出现宫缩需立即停止所有活动并记录频率。

3、保持情绪稳定

焦虑紧张可能加重子宫收缩，可通过听轻音乐、冥想等方式放松。家属应避免在孕妇面前讨论病情，每日陪伴时间不少于4小时。严重焦虑者可咨询心理医生进行专业疏导。

4、禁止性生活

性兴奋引发的前列腺素分泌会刺激子宫收缩，整个先兆流产期间需严格禁欲。伴侣应充分理解配合，避免肢体亲密接触诱发宫缩。病情稳定后仍需经医生评估方可恢复性生活。

5、及时就医观察

若出血量超过月经量、腹痛加剧或出现组织物排出，应立即急诊。定期监测血HCG、孕酮水平变化，遵医嘱使用黄体酮注射液或地屈孕酮片等药物。超声检查间隔不超过1周。

饮食上选择易消化的温热食物如小米粥、烂面条，每日补充60克优质蛋白，避免生冷辛辣。保持会阴清洁，每2小时更换卫生巾。记录每日出血量、腹痛次数等变化，就诊时携带记录本。外出检查需轮椅接送，居家环境移除地毯等绊脚物预防跌倒。