东洋参的功效与作用是什么

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一般情况下，东洋参的功效是健胃通便、疏风散热，而作用为缓解便秘、降血压。

一、功效

1.健胃通便：东洋参中含有大量的纤维素，其可以在胃内吸水膨胀，还可以促进胃酸分泌，从而刺激肠道蠕动，促进排便。

2.疏风散热：东洋参具有疏风散热的功效，常用于改善风热感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等不适症状，且效果通常比较好。

二、作用

1.缓解便秘：其可以帮助胃肠道排出毒素，有一定的健胃、促消化作用，有助于缓解便秘的症状。

2.降血压：东洋参中含有对血管有影响的营养物质，可以促进血管扩张，从而改善血液循环，进而起到降低血压的作用。

建议遵医嘱服用药物治疗，不可擅自服药。如果服药后出现不适症状，建议及时到医院进行治疗。

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尽管果汁当中含有大量的营养成分，但如果一个人在晚上睡觉前喝果汁的话，对于自身的身体影响是比较大的。不光会妨碍个人的神经活动，还容易导致人体内堆积大量的脂肪，最关键的是容易引发缺铜贫血等病症的发作。所以晚上喝果汁并不好。

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含钙的食物有哪些

钙元素对于人的身体是非常重要的，因此在日常生活当中适当的吃一些含钙量较高的食物，对于人的身体大有益处。而目前在现实生活当中较为常见的含钙食物主要有荠菜、虾皮、乳酪以及紫菜等。其中乳酪的含钙量比较高，所以在食用的时候一定要适量，不然可能会出现过度肥胖的状况。

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孕妇能吃哈密瓜吗

孕妇当然可以吃一些哈密瓜，但不宜吃的过多。哈密瓜里有丰富的糖分，可以补充能量，哈密瓜也可以增强孕妇的食欲，哈密瓜也含有丰富的水分，可以补充水分。但是，哈密瓜糖分过多，如果吃的过多的话，可以造成孕妇的血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病。孕期水果的量一般控制在一个苹果的糖份，就可以了，千万不要吃多了，这是年轻妈妈，可以说是在饮食上唯一需要注意的地方。同时，哈密瓜也属于凉性食品，对于本身体弱偏凉的女性，不宜吃的过多。

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晚餐吃什么好

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2018-09-21

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