冬季怎么饮食健康？

Question

我有一些虚寒体质，到了冬季就会特别怕冷，冬季我要怎么饮食才能更健康？

Answer 1

在冬季的时候，天气寒冷，这个时候饮食上需要多选用一些有温补作用的食物，并且还应当加入一些辣椒和花椒之类的辛热食物，可以帮助增加温热的功效。