如何预防IgA肾病

想要预防IgA肾病出现，最好能做好扁桃体炎、皮肤感染、泌尿系统感染、肠道感染等感染性疾病的防治工作；平时还要注意做到适度运动、避免过度劳累、合理饮食、保持平和的心态等。

当出现IgA肾病时，患者常常会有血尿、蛋白尿、尿液异常等表现，严重时会损伤到肾功能，出现急性肾衰竭。即使积极治疗，预后效果也会比较差，所以在日常生活中多注意，降低这种疾病的发病率尤为重要，那么，如何预防IgA肾病呢？
　　1、积极治疗感染性疾病
　　有些患者常常会在出现扁桃体炎、皮肤感染、泌尿系统感染、肠道感染等感染性疾病三天后，就有血尿出现，患上IgA肾病。所以应该提高身体的抗病能力，减少感染性疾病的出现，可以预防IgA肾病出现；患有感染性疾病后，积极应用抗生素类的药物治疗，控制感染，也可以减少肾损伤，防止IgA肾病出现。
　　2、适度运动
　　如果能坚持适度的运动，可以有效的提高身体抗病能力，这样也能预防IgA肾病出现。可以根据自己的体质选择跑步、快走、游泳、跳舞、瑜伽、太极拳等有氧运动，每天坚持30分钟以上的锻炼，每周最少锻炼5天，强身健体，降低IgA肾病的发病率。
　　3、避免过度劳累
　　虽然应该多锻炼，增强体质，但是要注意避免过度劳累；工作时也是如此。做好劳逸结合，适度的休息，防止过度劳累，对于IgA肾病的出现也能起到一定的预防作用。
　　4、合理饮食
　　在饮食上要注意荤素搭配、粗细结合，保证营养的均衡摄取。最好能低盐、低脂、清淡饮食，减少辛辣、刺激性的食物，对于IgA肾病的出现也能起到一定的防治作用。
　　5、保持平和的心态
　　精神过于紧张、抑郁、暴躁等，都可能会导致病毒入侵，就可能会诱发IgA肾病。如果平时注意做到及时调整心态，心情不好时可以和朋友聊天，外出旅游，听一听轻音乐等进行放松，能经常保持平和的心态，就可以降低IgA肾病的发病率。