如何预防IgA肾病

预防IgA肾病需从控制感染、调节免疫、避免肾损伤因素等多方面入手。主要有控制呼吸道感染、预防肠道感染、避免过度劳累、限制高盐高蛋白饮食、定期监测尿常规等措施。

1、控制呼吸道感染

及时治疗咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染，可降低黏膜免疫异常诱发的IgA沉积。出现发热、咽痛等症状时建议就医，避免自行使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。儿童患者家长需注意观察体温变化，保持室内空气流通。

2、预防肠道感染

注意饮食卫生可减少肠道病原体刺激导致的免疫紊乱。避免生冷食物，餐具定期消毒，腹泻时及时补液。合并慢性肠炎者需规范治疗，必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群。

3、避免过度劳累

长期熬夜或剧烈运动可能加重肾脏负担，建议保持每日7-8小时睡眠，劳动强度适中。已有血尿或蛋白尿者应避免竞技性体育运动，可选择散步、太极拳等低强度活动。

4、限制高盐高蛋白饮食

每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品。蛋白质以优质蛋白为主，如鸡蛋、鱼肉等，每日总量控制在每公斤体重0.8-1克。合并高血压者需严格限盐，必要时使用缬沙坦胶囊等降压药。

5、定期监测尿常规

每年至少进行1次尿常规和肾功能检查，关注尿潜血、尿蛋白指标。已有轻微异常者需每3-6个月复查，发现尿蛋白阳性时可遵医嘱使用黄葵胶囊、百令胶囊等中成药辅助治疗。

保持规律作息与平和心态有助于免疫平衡，冬季注意防寒保暖。出现持续泡沫尿、下肢水肿等症状时需及时肾内科就诊，避免使用肾毒性药物如庆大霉素注射液。日常可适量食用山药、枸杞等药食同源食材，但不可替代正规治疗。