婴儿便秘的饮食注意事项
发布时间：2019-11-1362188次浏览
婴儿便秘的饮食注意事项：母乳喂养量要足，母乳喂养量不足是宝宝便秘的原因。吃一些粗粮，如果宝宝出现便秘的情况，可以给宝宝吃一些粗粮，有助于消化。多喝水，在一天任何时候都可以给宝宝多喝水。多吃维生素B类食物，比如豆类。产气食物，比如萝卜。注意饮食均衡。
婴儿总是那么可爱，他们睡觉的姿势，活动的深情总是让大人神往，大人应该经常观察孩子的健康问题，这样有助于孩子成长。有的时候婴儿会出现便秘的情况，他们和大人一样，总是拉屎的时候很困难而且总是时间很长，但是他们是婴儿，没办法像大人一样调节，只能食疗，那么婴儿便秘的饮食注意事项是什么？
1、母乳喂养量要足
要想知道宝宝便秘饮食的注意事项，就应该知道宝宝便秘的原因，母乳的喂养量少，是宝宝便秘的一个主要原因，通过外表的一些表现可以知道母乳是否喂养的较少，比如说在喂完宝宝后宝宝一直啼哭，这有可能是因为他没吃饱的原因，可以考虑增加牛奶来为宝宝补充营养，否则就可能出现宝宝便秘的情况了。
2、吃些粗粮
宝宝如果出现便秘的现象，不妨给宝宝吃些粗粮，或者吃一些带皮的蔬菜还有一些比较新鲜的水果，这样可以促进肠道蠕动，防止消化不良的产生。
3、多喝水
如果宝宝有便秘的情况，应该多给宝宝喂养水喝，尽量要少喝多次，早晨起来就可以给宝宝喂养适当的水，这样有利于大便的排出。一天之内，可以多次的喂养宝宝水，这样有利于肠道的充盈而且保持肠道的水分。有利于排泄而且健康。
4、多吃维生素B 类食物
可以多给宝宝吃些含维生素B类的食物，比如豆类以及豆制品。这些食物也有促进肠道蠕动的作用。
5、产气食物
可以给宝宝吃些产气的食物，比如白萝卜等。
6、注意饮食均衡
要注意宝宝的饮食均衡性，不要光让宝宝喝奶或者光吃瘦肉等，饮食的均衡也有利于排便。
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