肚脐上方是什么穴

肚脐上方常见的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。

1、中脘穴

中脘穴位于肚脐正上方约4寸处，属于任脉穴位。该穴位常用于缓解胃肠功能紊乱、胃痛、腹胀等症状，可通过针灸或按摩刺激。中脘穴与脾胃功能密切相关，适当刺激有助于改善消化吸收。

2、上脘穴

上脘穴在中脘穴上方1寸处，约肚脐上5寸位置。这个穴位对缓解呃逆、呕吐等上消化道症状有一定效果。上脘穴常与中脘穴配合使用，在中医治疗胃部疾病时较为重要。

3、建里穴

建里穴位于肚脐上3寸处，在中脘穴下方1寸。该穴位主要用于调理脾胃功能，对食欲不振、消化不良等症状有辅助治疗作用。建里穴刺激时力度不宜过大，以轻柔按压为主。

4、下脘穴

下脘穴在肚脐上2寸位置，建里穴下方1寸处。这个穴位常用于治疗肠鸣、腹泻等肠道症状，对改善肠道蠕动功能有一定帮助。下脘穴刺激时可配合热敷增强效果。

5、水分穴

水分穴位于肚脐上1寸处，是任脉上的重要穴位。该穴位主要用于调节水液代谢，对水肿、小便不利等症状有缓解作用。水分穴刺激时需注意避开进食前后时段。

这些穴位在中医临床和保健中应用广泛，但具体使用需由专业中医师根据个体情况指导。日常保健时可轻柔按压这些穴位，每次持续数秒，重复多次。注意保持手法轻柔，避免用力过度。如出现不适症状应及时就医，不建议自行进行针灸等专业操作。