子宫腺肌症术后如何保养

子宫腺肌症术后保养需结合伤口护理、药物管理、饮食调整、活动限制和定期复查等多方面措施。术后恢复期间可能出现轻微腹痛、阴道出血等症状，需密切观察。

1、伤口护理

术后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。腹腔镜手术的穿刺孔需定期消毒换药，观察有无红肿渗液。开腹手术的腹部切口需避免沾水，拆线前禁止盆浴。若出现伤口疼痛加剧或发热，可能提示感染，应及时就医处理。

2、药物管理

遵医嘱使用抗生素如头孢克肟片预防感染，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。合并贫血者需补充铁剂如琥珀酸亚铁片。激素类药物如地诺孕素片需严格按疗程服用，不可自行停药。所有药物均可能出现胃肠道反应等副作用，用药期间需记录异常症状。

3、饮食调整

术后1-3天以流质饮食为主，逐步过渡到低渣半流食。恢复期应增加优质蛋白如鱼肉、蛋类的摄入，搭配西蓝花等富含维生素的蔬菜。避免辛辣刺激、生冷食物，限制浓茶咖啡摄入。每日饮水不少于1500毫升，预防便秘可适量食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。

4、活动限制

术后1周内以卧床休息为主，可进行踝泵运动预防血栓。2周内避免提重物超过3公斤，禁止剧烈运动和性生活。6周后根据复查结果逐步恢复日常活动，但需避免长时间站立或骑车。出现异常腹痛或阴道流血量增多时应立即停止活动。

5、定期复查

术后1个月需复查超声评估子宫恢复情况，3个月检测CA125等肿瘤标志物。激素治疗期间每半年检查肝肾功能和骨密度。出现月经异常、持续盆腔疼痛或异常阴道排液时需及时就诊。术后2年内建议每6个月进行妇科检查，监测复发迹象。

子宫腺肌症术后需建立长期健康管理计划。保持规律作息，避免过度劳累，冬季注意腰腹部保暖。适度进行瑜伽等低强度运动，控制体重在正常范围。心理疏导有助于缓解疾病焦虑，可参加患者互助小组。术后1年内应采取可靠避孕措施，妊娠需在医生指导下规划。定期妇科体检和影像学检查是预防复发的关键，发现异常应及时干预。