月经期间可以吃绿豆汤吗

绿豆汤可以在月经期间喝。绿豆有补铁的作用，但月经期间不要喝冰镇绿豆汤，因为过冷的食物会引起子宫收缩，引起腹部不适，不利于妇科保健。适当饮用常温绿豆汤很有益处。因为绿豆汤本身偏凉，在月经期间适量饮用，有助于消暑，但不宜过量。

绿豆汤有非常有效的抗过敏作用。在夏季高发的皮肤病中，如果能每天喝一些绿豆汤，就能有效排出体内的有毒物质。绿豆汤含有很多铁，正确饮用对身体有好处。但绿豆性寒，很多人是不可以喝的。那么，月经期间可以吃绿豆汤吗？
　　绿豆具有多种功能和功效。月经期间，可以喝绿豆汤。绿豆有补铁的作用，但不要喝冰绿豆汤。因为过冷的食物会引起子宫收缩，导致腹部不适，不利于妇科保健。室温下喝就行了。绿豆汤具有清热解毒的功效，是消暑消炎的最佳保健食品。但是，如果吃了太多的绿豆汤反而会带来很多副作用。
　　绿豆虽然性寒，但是女性月经来潮时可适度饮用，需要注意的是一定不可以喝冰镇绿豆汤。因为过冷的食物会引起气血瘀滞，引起腹部不适和痛经，不利于妇科保健。绿豆汤最好喝温热的，也能防止胃胀。
　　女性喝绿豆汤的主要原因是服用绿豆的补水消肿功能和低能值，怎样喝取决于她们的体质和经期。不过，过量食用绿豆汤会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般人喝绿豆汤过多，会出现胃寒腹泻等胃肠道疾病。
　　肠胃胀大、脾胃虚弱、腹泻、肾虚腰痛、体虚寒者，痛风者不宜食用。绿豆属于凉性食物，女性在经期最怕的是感冒，经期应尽量不要喝绿豆汤。如果夏天需要降暑，可以在月经期间适当喝点热的或常温的，不能喝太多也不能喝太凉的。
　　绿豆汤可预防中暑、治疗食物中毒等，对肿胀、口渴、痢疾、痘毒素等有一定疗效，但寒体质者不宜饮用。寒性体质者的特点是四肢冰冷无力，腰腿冰冷疼痛，腹泻。吃绿豆会加重症状，甚至导致消化系统疾病，如腹泻（严重时脱水）、气血停滞引起关节肌肉疼痛、脾胃虚弱引起胃寒和慢性胃炎。
　　老年人、儿童和体弱者不宜喝绿豆汤，因为绿豆的蛋白质含量比鸡肉多，大的蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这种人的胃肠消化功能差，容易因消化不良而引起腹泻。
　　绿豆的解毒作用来源于绿豆蛋白与有机磷、重金属的结合，形成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效，吃药的人最好不要吃绿豆汤。