怀孕初期便秘肚子胀气怎么回事

女性怀孕初期容易便秘和肚子胀气，主要的原因之一就是黄体素大量分泌，再就是日常的饮食不合理以及运动量过少。除此之外，如果说平时喝水很少或者精神压力过大，也有可能导致这种现象。

女人怀孕之后，生理和心理上都会发生很大的变化，各种不适的症状也随之出现，比如说肚子胀气和便秘。孕妇怀着孕本来就很难受了，要是再胀肚子和便秘，会给孕妇带来更大的痛苦，甚至还有可能影响胎儿的发育。那么，怀孕初期便秘肚子胀气怎么回事？
　　1、黄体素大量分泌
　　怀孕之后，体内的荷尔蒙会发生很大的改变，黄体素的分泌也会明显的活跃起来。这种激素主要的功效就是抑制子宫肌肉的收缩，防止发生流产，但同时也会让人的肠胃蠕动减慢，这样的话食物就没有那么容易消化了，出现胀气的症状也很常见，严重者就会发生便秘。
　　2、饮食不当
　　怀孕初期便秘肚子胀也有可能是饮食不当所致，有些女性怀孕后，为了能够增加营养，帮助胎儿发育。但是如果摄入的过多，势必会给胃肠道增加压力，进而导致肚子胀气便秘的情况，肠胃的蠕动速度也会减慢，大便不容易排出，进而导致胀气。
　　3、运动量减少
　　怀孕初期是比较危险的时期，如果说运动量过大，很有可能会导致胎儿流产，还有一些孕妇的体质比较差，怀孕初期需要长时间躺在床上保胎，这样就大大的减少了运动量。运动量减少之后，肠胃的蠕动速度也变得很慢，不仅会导致肚子胀气，而且也容易引发便秘。
　　4、喝水过少
　　有些孕妇怀孕后不喜欢喝水，一天下来也喝不上几口，而且经常都是在感觉很渴的时候才会喝。这样除了会引发肠胃不适之外，肚子也会出现胀气的情况，而且还很容易发生便秘。
　　5、精神压力过大
　　很多女性刚刚怀孕，心里还没有做好准备，所以心情可能有些焦虑，精神压力比较大，这样的话也会影响到肠胃的正常功能，导致肠胃的蠕动速度减慢，从而出现肚子胀气和便秘的症状。