清热安神的中药有哪些

清热安神的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨等。这些药物具有清心降火、宁心安神的功效，适用于热扰心神导致的失眠多梦、烦躁不安等症状。

1、酸枣仁

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘酸，性平，归心、肝经。具有养心益肝、安神敛汗的功效，主治虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。现代研究表明其含有的皂苷类成分可调节中枢神经系统功能。临床常用酸枣仁汤治疗神经衰弱引起的失眠。

2、柏子仁

柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，味甘，性平，归心、肾、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效，适用于心悸怔忡、虚烦失眠、肠燥便秘等症。其含有的挥发油和脂肪油成分可通过调节脑内神经递质发挥镇静作用。常与酸枣仁配伍使用增强安神效果。

3、远志

远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，味苦辛，性微温，归心、肾、肺经。具有安神益智、祛痰开窍的功效，主治失眠多梦、健忘惊悸、咳嗽痰多等症。其所含远志皂苷能增强大脑皮层抑制过程，改善睡眠质量。常与茯苓配伍组成安神定志丸。

4、合欢皮

合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，味甘，性平，归心、肝经。具有解郁安神、活血消肿的功效，适用于忧郁失眠、心神不宁、跌打损伤等症。其含有的合欢苷等成分具有中枢镇静作用。临床常用合欢皮配伍夜交藤治疗更年期失眠。

5、龙骨

龙骨为古代哺乳动物的化石，味甘涩，性微寒，归心、肝、肾经。具有镇惊安神、平肝潜阳的功效，主治惊痫癫狂、心悸失眠、头晕目眩等症。其富含的钙质可调节神经肌肉兴奋性。常与牡蛎配伍组成桂枝加龙骨牡蛎汤治疗阴虚阳亢型失眠。

使用清热安神类中药时需注意辨证施治，肝阳上亢者宜配伍平肝潜阳药，心脾两虚者需配合补益药物。服药期间应保持规律作息，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱。若长期失眠或伴随严重焦虑抑郁症状，建议在中医师指导下配合针灸、推拿等综合治疗，必要时需进行心理干预。日常可通过练习八段锦、听轻音乐等方式辅助改善睡眠质量。