子宫肌瘤切除术后的注意事项

子宫肌瘤切除术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、定期复查及心理调节。术后恢复期间可能出现轻微疼痛或阴道出血，需遵医嘱使用药物并观察症状变化。

1、伤口护理

术后保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒液擦拭伤口，观察有无红肿、渗液或发热等感染迹象。若使用腹腔镜手术，需注意肚脐周围穿刺孔的愈合情况。术后1-2周内禁止盆浴或游泳，淋浴后及时擦干伤口。医生可能开具头孢克肟分散片预防感染，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。

2、饮食调整

术后24小时内以流质食物为主，逐步过渡到低脂高蛋白饮食。多摄入瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含铁和维生素的食物，预防贫血。避免辛辣刺激、生冷或易胀气食物，减少胃肠负担。每日饮水1500-2000毫升，适量补充益生菌酸奶调节肠道功能。若出现便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

3、活动限制

术后6-8周内避免提重物、剧烈运动或长时间站立，防止腹压增高影响愈合。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但需控制每日步数在3000步以内。术后1个月内禁止性生活，防止细菌上行感染。咳嗽或打喷嚏时用手按压腹部减轻震动，睡眠时选择侧卧姿势减少伤口牵拉。

4、定期复查

术后1个月需复查超声观察子宫恢复情况，检测血红蛋白水平。每3-6个月随访一次，通过妇科检查和影像学评估肌瘤是否复发。若出现异常阴道流血、持续腹痛或排尿困难，应立即就医。医生可能建议使用米非司酮片抑制残余肌瘤生长，或桂枝茯苓胶囊调理气血。

5、心理调节

术后激素变化可能导致情绪波动，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。加入患者互助小组分享康复经验，避免过度担忧复发问题。家属应协助记录每日症状变化，提醒按时服药。若出现持续失眠或抑郁倾向，可咨询心理医生，必要时短期使用艾司唑仑片改善睡眠。

子宫肌瘤切除术后3个月内需避免穿紧身衣物压迫腹部，选择纯棉内裤减少皮肤刺激。每日监测体温，出现超过38℃发热需警惕感染。保持规律作息，术后6个月方可恢复高强度运动。饮食中可增加黑木耳、红枣等补血食材，但须控制豆制品摄入量以防雌激素波动。术后1年未复发者可考虑逐步减少复查频率，但仍需每年进行妇科体检。