洗鼻子要注意什么

洗鼻子时需注意水温、清洁度、操作手法及鼻腔状态，避免引发不适或感染。

洗鼻子建议使用接近体温的生理盐水或专用鼻腔冲洗液，水温控制在35-37摄氏度，过冷或过热可能刺激鼻黏膜。冲洗前需彻底清洁双手和冲洗器具，避免将细菌带入鼻腔。操作时身体前倾45度，头部稍偏向一侧，张口呼吸避免呛水，冲洗液应从一侧鼻腔流入后从另一侧或口腔自然流出。冲洗力度需轻柔，避免用力过猛导致耳部压力失衡。鼻腔有急性炎症、出血或术后未愈时禁止冲洗，可能加重损伤或引发感染。冲洗频率每日1-2次为宜，过度冲洗可能破坏鼻腔黏膜屏障。儿童或特殊人群需在专业人员指导下进行。

洗鼻子后建议轻擤鼻腔残留液体，避免用力擤鼻导致中耳炎。日常保持室内湿度，避免接触粉尘等刺激物，若冲洗后出现持续疼痛、出血或听力异常应及时就医。鼻腔冲洗不能替代药物治疗，合并感染或过敏性疾病者需遵医嘱联合用药。