女性阴虚怎么调理-专家文章-博禾医生

女性阴虚怎么调理

发布时间：2019-11-2560877次浏览

一般情况下，阴虚是中医病症，主要表现为身体虚弱、口干口渴、大便干结、月经失调、阴道干燥、失眠等症状。女性阴虚可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方法进行调理。具体分析如下：

1、日常护理：女性平时应该保持良好的作息规律，避免过度疲劳。衣着要以保暖为主，不过度穿着紧身或透气性差的内衣裤。同时，保持情绪稳定、避免过度紧张，减轻精神压力。还可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能增强身体的免疫能力，调节体内的激素水平。

2、饮食调理：女性还可以适当食用滋阴潜阳的食物，如糯米、黑豆、黑芝麻等，也可以制作药膳后食用，可以起到较好地调理作用。常见的药膳有玉竹炖瘦肉、枸杞炖鸽子汤等。

3、药物治疗：如果情况严重，女性可以在医生的指导下选用滋阴补肾的中药进行调理，如当归、黄芪、五味子等。也可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。

除了以上方法外，还有其他调理方法，比如针灸、艾灸、推拿。如果情况严重，女性应该及时前往医院治疗。

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睡觉满头大汗是怎么回事

睡觉时满头大汗，往往有两种情况：一体内有湿热，患者身体比较强壮，筋骨比较壮实，但舌苔厚腻或舌苔黄腻，可能伴有双下肢的酸软乏力，人体没有精神，湿热熏蒸往往就会表现出睡觉的时候头面部出汗较多。因为人体睡着后，不会通过运动来散发热量，只能通过出汗来散发热量，所以湿热体质就会出现头面部大量的出汗。二体内的肝肾阴虚，人体在健康状态下是一种阴阳平衡的状态，如果肝肾阴虚、虚阳也会出现睡觉的时候，出现头面出汗比较多，这时候叫盗汗。

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阴虚吃什么补

出现阴虚如果用食疗来补，什么样的情况会见效快一点。阴虚是通过一些病症，造成的急性的损伤，伤及了阴液，这样的情况可能会见效快一点。比如发烧感冒，用了很多出汗的药，出汗过多或者严重的呕吐、泄泻，或者秋天气候的干燥，损伤了阴津这样的情况伤及阴液，病程比较短，阴液受伤不是很严重，所以通过适当的饮食调理，能够比较快的恢复。如果感冒发烧引起的或者秋天干燥，可以通过鸭梨、雪梨、荸荠，通过这些达到清肺润燥。如果是因为吐泄伤及到胃液的胃阴受损可以用比如莲藕，常能买到的可以用藕粉，还有葛根粉，这些都有清热、生津、养胃的作用，其它像银耳、百合，也有这样类似的疗效。这样的情况，一定要谨慎的食用一些辛辣、煎炸、刺激性的食物。如果是因为先天不足或者是久病、老年人，造成肾阴的不足，饮食调整会对这个状态，能够有部分的扭转，会有好处，可能单靠饮食调整，见效也比较慢，另外也不能达到痊愈的效果，需要去医院找医生帮助诊治。

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2021-06-25

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胃阴虚吃哪些中成药

胃阴虚如果辨证准确的话，可以吃一些中成药来缓解胃阴的不足，治疗胃阴虚的中成药有比如养胃舒颗粒，养胃舒颗粒具有滋阴、养胃，调理中焦的作用的。另外，还有一个药叫摩罗丹，摩罗丹具有和胃降逆的效果，同时可以健脾消胀、通络止痛，还有像参梅养胃颗粒有养阴和胃的作用，对于胃的灼热或者嘈杂的感觉、口干燥，大便干结都是有缓解作用的，像中药的汤剂比如益胃汤，沙参麦冬汤等，都是能够缓解胃阴不足的，总之这些药要在医生指导下应用。其实有一些人怕麻烦，现在三甲医院一般都有中药的颗粒剂，不妨去医院让医生给配一些颗粒剂，这样根据你个人的情况来配这个药，吃起来又不麻烦，跟中成药麻烦程度吃起来是差不多的，如果比较轻的人也可以自己找一些沙参、石斛、玉竹、乌梅、甘草来泡茶喝也是有效的。

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2021-06-25

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小孩阴虚内热症状有什么

可能会常见比如感冒以后会经常见到肺阴的不足，像咳嗽没有痰，或者说有少量的痰特别黏咳不出来，鼻子干燥、嗓子干燥、咽喉不适，经常会清嗓子这种症状。可能身体是比较消瘦的，会有盗汗，两颧的红赤、嘴唇的红赤，甚至有的比较干燥，会有痰中带血、鼻涕中带血，鼻衄血就是流鼻血，会有声音嘶哑这种情况。孩子也容易有一些心阴不足，比如说孩子烦躁、好动、容易哭闹，夜间睡眠不安稳容易惊醒。孩子也会有心慌，这个心慌可能孩子不会说，可以摸摸他的脉，他的脉是很快的。睡觉的时候容易做噩梦惊叫出来，还会有手脚心发热、盗汗。也有容易造成胃阴不足的时候，病人就是口渴，喝水比较多，可能会有恶心、干呕，看嘴唇是红红的，大便有干结的这种情况。

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2021-06-25

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小孩阴虚内热怎样调理

孩子如果出现了阴虚内热的情况，在饮食上可以适当地多吃一些甘凉的滋润生津的食物。比如可以给他吃一些百合、银耳、莲子这样的，可以做百合、银耳莲子羹，还可以吃一些莲藕，也有滋润、生津、清胃热的作用，比如莲藕排骨汤，还有冬瓜排骨汤等。如果要吃肉，可以吃一些鸭肉，鸭肉是偏寒的，有滋阴的作用，还有像海参，也有一些养阴血、养津的作用。根据这个孩子是什么造成阴液的损伤，会有一些不同的处理方法。比如是感冒以后造成的肺热津伤，可以给他用一些比如说天冬、麦冬、玄参泡水，代茶饮。严重的也可以给他吃一点药，像麦味地黄丸。如果是胃阴的耗损，这种孩子可能见到容易干呕，然后口燥、咽干、喜欢喝水，喜欢喝冷水这样的情况，也可以给他用一些沙参、麦冬、玄参泡水喝。同时如果说肺阴的不足，还可以给他用一些鸭梨煮水、鸭梨冰糖水，这些都是对滋阴有好处的。另外，要注意饮食清淡，不要吃煎炸、烧烤、肥腻的这些食物，同时喝水尽量少喝饮料，多喝白开水。

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2021-06-25

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男人阴虚有什么危害

男人常见的阴虚主要是肾阴不足。肾阴不足可能会出现脑功能失调，像头晕、记忆力下降、计算力下降，甚至会出现空间的定位下降，对工作和生活造成较严重的危害，不能进行正常的工作，甚至不能进行正常的生活，会出现比如迷路等情况，甚至会发展成一些刑事的案件。另外男人的阴虚、肾阴不足，还会出现生殖功能的下降，像阳痿、早泄、精子的成活率下降、精子发育的异常等，造成生殖能力下降，这也是男性肾阴不足常见的非常严重的危害。

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怕冷是阴虚还是阳虚

中医学认为阳虚则寒，阴虚则热，因此，怕冷是阳虚的表现。怕冷主要是畏寒，这时候如果穿上比较暖和的衣服或者衣服穿得比较厚一点，或者是升高周围环境的温度，这种怕冷的感觉就会有所好转。同时怕冷往往以四肢凉为主要的表现，尤其是女同志手脚特别凉，在经期会有比较明显的症状。而且这种情况，一般持续的时间比较久，逐渐地积累形成这样的状态。同时还往往伴有身体比较虚弱，容易感冒，而且容易感冒以后就特别不容易迅速地治愈，在这种情况，一般属于阳虚怕冷的情况。

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女人阴虚的症状有哪些

女人的阴虚表现在几个方面，阴包含津液，也包含血。所以阴虚也有津液不足，首先在身体上出现口干。另外肌肤的阴液不足，滋养不足，皮肤就易干燥，有皱纹易产生，皮肤的斑痕，易产生黄褐斑。另外阴虚中血虚不足就滋养不足，皮肤的衰老上就比较明显。另外在脏腑里，阴虚比如肺阴虚，易干咳，咳得厉害，就易咳出血，阴虚生热、液成痰，又出现痰比较多。心阴不足就会心火亢盛，易发火，易急躁。西医女性心阴血不足，易害怕，比较胆小，所以跟阴血不足也很有关系。如果脾阴不足，消化滋润的不足，肾阴不足易晚上虚火亢盛、失眠，情绪烦躁，往往跟肝阴不足结合在一起，肝阳上亢，易怒，有时候能够歇斯底里，所以阴的表现阴虚火旺，阴虚火旺的女性也会出现，比如性欲比较亢奋，但也有些女性阴虚，性欲很低下，因为觉得很干燥，觉得完全萎缩，她就会出现冷淡，或出现一种对生活趣味不足、阴虚的表现，也是易会出现。

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2020-04-22

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阴虚体质的表现

阴虚体质的人群容易口干、消瘦，情绪容易焦虑、紧张，有时候容易冒汗。阴虚就是人体内的气血津液缺乏，人容易口干，容易消瘦，情绪容易焦虑、紧张，有时候容易冒汗，现代医学就是植物神经功能紊乱，所以紧张、焦虑、冒汗、盗汗，有时候没有什么原因突然出汗，就是一种紧张的反应。熬夜容易阴虚。在平时的调理中，饮食就注意不要吃太多煎炸、烧烤、膨化、重口味食物。有阴虚表现的人，注意多吃点蔬菜水果。如果进一步的调理，可以用一些麦冬、玉竹、西洋参、枸杞，再配一点养阴或补气的中药，达到气阴双补。在生活上要注意安神，电脑不要玩太久，手机也别看太久，要凝神。工作一段时间注意休息，要把精神收回来。

2020-04-22 61931次播放

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阴虚有哪些症状

阴虚的症状主要是五行烦热、手足出汗、心慌、失眠、气短、双颧发红，都是阴虚的表现。手足盗汗手足心热，特别建议更年期的妇女，别的地方不出汗，手足心老是有汗，另外昏热汗出，就觉得汗还是忽临抑郁症来然后再走。另外五心烦，烦是无名之势的，没有什么原因，觉得特别的心情比较烦躁；阴虚要结合中医说的脏腑的辩证，是肺阴虚还是心阴虚，肾阴虚、肝阴虚、胃阴虚结合着一起，肾阴虚的症状就更具体了。

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阴虚和阳虚的区别

阴虚是因为肾脏阴气或者阴液的亏损，无法滋养，而出现阳亢，内生虚热。肾阳气不足就无法温煦，导致气化失权，同时又会出现阳虚阴盛。肾阴虚舌苔一般较少且干，呈红色，肾阳虚舌苔一般是苍白色。肾阴虚的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，肾阳虚一般是先感受到腰痛，继而扩展到浑身发冷。

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阴虚有哪些症状

当大家的身体存在着阴虚情况的时候，往往就会表现出一系列的不适症状，除了常见的形体体征症状以及精神体征症状以外，患者的身体往往还会出现其他常见的症状，比如说五心烦热、以及口干舌燥等，严重的患者还有可能会出现眩晕、耳鸣、以及睡眠质量差等症状。

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阴虚：鸭肉、鸡蛋滋阴润燥生津

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阴虚舌头(图片)

中医讲究望闻问切，想要知道一个人是否有病，有怎样的疾病，有时从舌头就可以看得出来。正常人的舌头颜色呈现淡红色，而且表面光滑，如果有疾病出现，它就会有反应，那么阴虚舌头(图片)会有怎样的变化，通过舌头还能看出什么呢?