膝关节滑膜炎少量积液怎么办

膝关节滑膜炎少量积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、关节穿刺等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由运动损伤、骨关节炎、感染、免疫性疾病、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用护膝或支具固定。休息有助于减轻滑膜充血水肿，减少炎性渗出。日常可抬高患肢促进静脉回流，睡眠时在腘窝垫软枕保持膝关节微屈。

2、冷敷热敷

急性肿胀期可采用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复，能收缩血管减轻渗出。慢性期改用40℃热毛巾敷20分钟，每日2-3次，促进积液吸收。注意冷敷时用纱布隔开皮肤，避免冻伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，地奥司明片改善微循环，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。感染性滑膜炎需用头孢克洛分散片抗感染。严禁自行服用激素类药物，关节腔注射需由专业医生操作。

4、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，超声波可加速炎性物质分解。建议每周3次，10次为疗程。康复期可进行直腿抬高、踝泵等低强度训练，配合中医艾灸足三里穴位，每日1次。

5、关节穿刺

对于反复发作或积液量超过50毫升者，需在无菌条件下行关节穿刺抽液，同时注射玻璃酸钠注射液。该操作须在超声引导下进行，术后加压包扎24小时，保持穿刺点干燥。

日常应控制体重在BMI24以下，避免长时间跪姿或盘腿坐。饮食多补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花，限制高嘌呤食物摄入。运动选择游泳、骑自行车等非负重锻炼，运动前充分热身。若出现膝关节红肿热痛加剧或发热症状，应立即就医排查化脓性关节炎。康复期间建议每3个月复查膝关节超声，观察滑膜厚度变化。