腰椎间盘突出症腰痛怎么办

对于腰椎间盘突出症腰痛患者，医生一般建议患者做对症保健和治疗，避免久坐、药物缓解、佩戴腰围、做恢复锻炼等进行治疗，建议患者明确病情的严重程度，所以需要先确诊。如果病情严重，比如造成严重的神经受压症状，则可能需要根据病情手术。

很多腰椎间盘突出症患者在日常生活中受到腰腿痛的困扰，那么，腰椎间盘突出症腰痛怎么办？对于此类患者，医生一般建议患者做对症保健和治疗。首先，当然还是建议患者明确病情的严重程度，所以需要先确诊。如果病情严重，比如造成严重的神经受压症状，则可能需要根据病情手术，手术后症状自然缓解；如果病情并不严重，则可以通过以下方式保健，缓解症状。
　　1、避免久坐
　　坐着的时候，腰椎承受的压力是站着和躺着时候的数倍。很多人都有久坐不动的习惯，其实是不利于腰椎健康的。建议可以在四十分钟到一个小时起身活动腰部。
　　2、药物缓解
　　药物治疗虽然不能治疗腰椎间盘突出症，但是却可以适度缓解患者出现症状，比如可以通过消炎药缓解神经根水肿和一些炎症反应，达到缓解疼痛的作用。当然止痛药也是使用较多的。但是必须要提醒大家，止疼药只适合腰椎间盘突出症急性发病期的患者，并且服用时间不宜太长。
　　3、佩戴腰围
　　腰围能缓解腰椎间盘的压力，腰椎间盘压力减小，患者症状自然会出现缓解。但是需要注意的是，腰围佩戴时间过长可能导致患者腰部长期不受力，发生肌肉萎缩。因此，佩戴的时候一定要咨询专业的医生。
　　4、做恢复锻炼
　　做恢复锻炼，不能太急进，要循序渐进。急性期患者：首先应卧硬板床休息，仰卧位休息时可进行较轻松的运动，如仰卧位骑单车、直抬腿、抬头冲拳、单腿后抬等；缓解期患者：需加大运动量，如飞燕式、拱桥式、仰卧半起坐等运动；恢复期患者：需加大缓解期运动量，如倒退走、抱膝滚动、马步下蹲、站式飞燕等运动，每个动作以10次为1组，每天进行2-3组。
　　总而言之，出现腰疼的时候，首先应该去正规医院的（脊柱）神经外科明确病因和疾病的严重程度；如果是腰椎间盘突出症导致的腰疼，病情也不是很严重，可以根据上述介绍缓解症状。