腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办

腰椎间盘突出症闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的，如果经常出现闪腰症状，应该到正规的医院，检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等，患有腰椎间盘突出症时有保守治疗和手术治疗两种诊疗方法，平时应该注意戴护腰，以带硬钢板支撑的护腰为宜，避免久站久坐，避免外伤。

在患有腰椎间盘突出症的时候，患者不管是做什么，都会很小心，就是怕腰部再出现一些问题，但是在日常生活中免不了做一些事情，在不经意的时候就会伤到腰部，因为患有腰椎间盘突出的时候要就会变的很脆弱，一不小心就会出现不适。那么，腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办？
　　闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的。由于腰部整个脊柱系统，腰椎的稳定性下降，发生退化后，某些小关节本身的稳定性降低了，如腰椎滑脱、腰椎失稳等相关疾病。腰椎间盘突出症的患者如果经常出现闪腰症状，应该到正规的医院，认真检查腰部相关稳定性问题，检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等，排除相关疾病，进行鉴别诊治。
　　一、腰椎间盘突出症的治疗方法包括
　　1、保守治疗
　　包括卧床休息、药物治疗、牵引治疗、椎管内注射激素、中医推拿按摩等，大多数患者通过保守治疗可以得到明显缓解。
　　2、手术治疗
　　适用于保守治疗无效的患者，包括椎间孔镜手术、椎间盘镜手术、射频消融、后路开窗减压术等，合并腰椎管狭窄者应进行双侧椎板减压、椎弓根内固定术、脊柱融合术。
　　二、腰椎间盘突出症怎么保养
　　1、睡床要保持适合的硬度，以硬板床为宜，或选择支撑力度比较好的床垫，不适合睡软床，如果床垫过软会导致患者腰部失去支撑，翻身困难，加重症状。
　　2、建议戴护腰，以带硬钢板支撑的护腰为宜。
　　3、避免久站久坐。
　　4、避免外伤，特别是要注意，不要搬抬重物，以免腰椎扭伤，加重病情。
　　三、腰椎间盘突出症如何预防保健
　　1、咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，起到保护的作用。
　　2、搬重物时注意量力而行，如果认为可以搬，用力不要过猛，先活动一下腰部或四肢，运好气，然后慢慢将重物抬起，移动到位后，再轻轻放下。
　　3、座位的高低大小要合适，不要坐小板凳、低沙发，座位高度及大腿与上半身的角度一般＞90°为最好，正确的坐姿应当是直腰、含胸、拔背，靠背下方最好放一软垫，以帮助保护腰椎的生理曲度。