跟腱滑囊炎的症状

跟腱滑囊炎的症状主要有局部疼痛、肿胀、皮肤发红、活动受限和跟腱增粗。

1、局部疼痛

跟腱滑囊炎会导致跟腱周围出现疼痛，疼痛可能在活动时加重，休息时减轻。疼痛通常集中在跟腱与足跟连接处，可能向小腿或足底放射。患者行走、跑步或跳跃时疼痛感更为明显。疼痛程度因人而异，轻微者仅在按压时感到不适，严重者可能影响正常行走。

2、肿胀

跟腱滑囊炎常伴有局部肿胀，肿胀区域可能触摸时有温热感。肿胀程度与炎症严重程度相关，轻微肿胀可能仅表现为跟腱周围略微隆起，严重肿胀则可能明显凸起并影响穿鞋。肿胀通常在长时间站立或运动后加重，休息后可能有所缓解。

3、皮肤发红

炎症反应可能导致跟腱周围皮肤发红，皮肤温度升高。发红区域通常局限于跟腱滑囊所在位置，范围不大但界限清晰。皮肤发红程度与炎症活动度相关，急性期发红较为明显，慢性期可能仅表现为轻微泛红。

4、活动受限

跟腱滑囊炎可能导致踝关节活动范围减小，特别是背屈动作受限明显。患者可能感到踝关节僵硬，做踮脚尖动作时疼痛加剧。长期活动受限可能导致小腿肌肉萎缩和跟腱挛缩，进一步影响运动功能。

5、跟腱增粗

慢性跟腱滑囊炎可能导致跟腱增粗变形，触摸时可感到跟腱质地变硬。增粗的跟腱可能在穿鞋时产生摩擦，加重不适感。长期跟腱增粗可能发展为跟腱钙化或纤维化，增加治疗难度。

跟腱滑囊炎患者应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。选择宽松舒适的鞋子，减少对跟腱的摩擦和压迫。可进行适度的跟腱拉伸运动，但应避免过度牵拉。急性期可局部冷敷缓解疼痛和肿胀，慢性期可考虑热敷促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他足部疾病可能。平时保持适当体重，避免穿高跟鞋，有助于预防跟腱滑囊炎复发。