一周岁宝宝贫血吃什么好

一周岁宝宝贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黄、樱桃等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝泥含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝。制作时需彻底煮熟并研磨细腻，每周可添加2-3次，每次5-10克。家长需注意观察宝宝是否出现过敏反应。

2、牛肉末

牛肉末是优质蛋白和铁的来源，其血红素铁易被人体吸收。建议选择瘦肉部分剁碎后蒸煮至软烂，初次添加应从少量开始，逐渐增加至每日10-15克，搭配维生素C丰富的食物可促进铁吸收。

3、菠菜泥

菠菜泥含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率较低，但配合维生素C可提高利用率。制作前需焯水去除草酸，每次食用量控制在20-30克，不宜与奶制品同食以免影响铁吸收。

4、蛋黄

蛋黄含铁量较高且质地细腻，适合作为辅食添加。从1/4个蛋黄开始尝试，逐渐增至半个，每周摄入3-4次。对鸡蛋过敏的宝宝应禁用，家长需留意进食后是否出现皮疹等过敏症状。

5、樱桃

樱桃富含维生素C和少量铁元素，能促进其他食物中铁的吸收。建议去核后压成果泥，每日食用5-8颗为宜。腹泻期间应暂停食用，避免加重胃肠负担。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于中度缺铁性贫血，其铁元素以蛋白结合形式存在，胃肠刺激较小。用药期间可能出现黑便，需与维生素C同服以增强疗效，禁止与牛奶、茶同服。

2、右旋糖酐铁口服溶液

右旋糖酐铁口服溶液用于治疗营养性缺铁性贫血，吸收率较高。常见不良反应包括恶心、便秘，建议在两餐之间服用。长期使用需定期监测血清铁蛋白水平，避免铁过量。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

葡萄糖酸亚铁糖浆适合轻度贫血患儿，口感较好但可能引起牙齿暂时性着色。服用后需清洁口腔，用药期间应增加膳食纤维摄入预防便秘，疗程通常为2-3个月。

4、富马酸亚铁颗粒

富马酸亚铁颗粒含铁量较高，适用于对铁剂需求较大的贫血宝宝。可能出现腹痛、腹泻等副作用，建议从小剂量开始逐渐加量，用药期间大便颜色会变深属正常现象。

5、硫酸亚铁片

硫酸亚铁片是传统补铁剂，需碾碎后混入辅食服用。可能引起胃肠不适，建议餐后服用。与果汁同服可提高吸收率，但需避免与钙剂、抗酸药同服，至少间隔2小时。

家长应定期带宝宝复查血常规，根据贫血程度调整治疗方案。日常饮食需保证红肉、禽类、鱼类等动物性食物的摄入，配合新鲜蔬菜水果补充维生素C。烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量，避免餐后立即饮用奶制品。若出现面色苍白、食欲减退、活动减少等症状加重，应及时复诊评估治疗效果。