膝关节损伤的症状有哪些

膝关节损伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、关节不稳等。膝关节损伤可能与外伤、过度使用、关节炎等因素有关，通常表现为关节活动时疼痛加重、关节周围压痛等症状。

1、疼痛

膝关节损伤后最常见的症状是疼痛，疼痛程度因损伤类型和严重程度而异。轻度损伤可能仅在活动时出现轻微疼痛，重度损伤可能出现持续性剧烈疼痛。疼痛部位通常在关节间隙或韧带附着点，可能伴随压痛。疼痛在上下楼梯、下蹲或长时间行走后加重。

2、肿胀

膝关节损伤后常出现关节肿胀，肿胀程度与损伤严重程度相关。急性损伤可能在数小时内出现明显肿胀，慢性损伤可能表现为反复轻度肿胀。肿胀多由关节内出血或滑膜炎症引起，可能伴随皮肤温度升高。严重肿胀可能导致关节活动明显受限。

3、活动受限

膝关节损伤后常出现关节活动范围减小，表现为屈伸困难或无法完全伸直。活动受限可能由疼痛、肿胀或机械性阻挡引起。部分患者可能出现关节交锁现象，即关节在某个位置突然卡住无法活动。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。

4、关节弹响

膝关节损伤可能出现关节活动时弹响或摩擦感。弹响可能由半月板撕裂、软骨损伤或关节面不平整引起。部分弹响伴随疼痛，可能提示存在结构性损伤。无痛性弹响多为生理性，但频繁弹响仍需警惕潜在损伤。

5、关节不稳

膝关节损伤后可能出现关节不稳感，表现为行走时打软腿或突然无力。关节不稳多由韧带损伤导致，可能伴随关节错动感。严重不稳可能影响日常活动，增加跌倒风险。长期关节不稳可能加速关节退变。

膝关节损伤后应注意休息，避免剧烈运动和负重活动。急性期可进行冰敷以减少肿胀，后期可适当进行关节活动度训练和肌肉力量练习。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车等，避免爬山、跳跃等对关节压力大的活动。保持合理体重有助于减轻关节负担。若症状持续或加重，应及时就医检查。