怎样治疗半月板损伤

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节畸形、长期劳损等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节，减少半月板受压。损伤后1-2周内避免负重行走，可通过拐杖辅助移动。日常可抬高患肢促进消肿，配合冰敷缓解疼痛。

2、物理治疗

急性期后采用超声波、电疗等促进组织修复，后期通过股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。水中步行训练可减少关节负荷，关节活动度训练需在无痛范围内逐步进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。急性肿胀期可口服迈之灵片改善微循环，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏。

4、关节腔注射

对于反复关节积液者可进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，严重疼痛时考虑复方倍他米松注射液封闭治疗。注射治疗需严格无菌操作，治疗后需保持注射部位清洁干燥。

5、手术治疗

Ⅲ度损伤或保守治疗无效时需关节镜下半月板缝合术，严重撕裂者行部分切除术。术后需进行4-6周系统康复训练，包括直腿抬高、踝泵运动等预防肌肉萎缩。

半月板损伤恢复期应控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯、深蹲等动作。饮食注意补充优质蛋白和钙质，可适量食用牛奶、鱼肉等。康复训练需在专业指导下循序渐进，定期复查评估恢复情况，出现关节卡锁或突发肿胀需及时就医。