脊椎侧弯的矫正方法

脊柱侧弯的矫正方法与侧弯的程度有关，如果是轻度的脊柱侧弯，患者只需要通过一些康复训练即可达到矫正的效果。对于中度脊柱侧弯，除了康复训练外，还应佩戴矫形器械。如果是严重的脊椎侧弯，则需要通过手术矫正。

脊柱侧弯的情况大多发生于青少年身上，而不良的坐姿与脊椎侧弯有很大关系，比如身体长期保持呈扭曲的姿势等等。脊柱侧弯对患者有很大危害，比如它可引发颈项肌痉挛、脊椎病等，还可能影响到心肺功能。那么，脊椎侧弯的矫正方法有哪些呢？
　　一、手术矫正
　　如果脊柱侧弯比较严重，超过40度，属于重度的脊柱畸形。这种情况下，通过患者的自我调节以及运动的方式是很难达到矫正目的的，因此，严重的脊椎侧弯需要通过手术矫正。
　　二、佩戴模具
　　如果脊椎侧弯在20度~40度之间，属于中度脊柱畸形，这种情况下，单单通过康复训练是很难达到矫正效果的，这种情况下，患者可以选择佩戴矫正畸形的器械，之后再配合一些康复训练，可以达到矫正的目的。
　　三、康复训练
　　对于脊柱侧弯小于20度的情况，属于轻度脊柱畸形，这种情况，患者可以通过一些康复训练来进行矫正。比如水平杆悬挂法、贴墙站立法、俯卧撑等等。
　　水平杆悬挂法是针对轻度脊柱畸形常见的一种矫正运动，这种运动方法是让双手与双肩同宽，握住横杆，使身体呈现出自然伸直的状态悬于空中，之后轻微的做上下摆动的动作，保持这个动作1~2分钟即可。单杠在公园中十分常见，患者利用空余的时间经常做这个动作，有利于矫正脊柱侧弯。
　　患者还可以做贴墙站立法，即靠墙站立，双脚并排，膝盖与臀部紧贴于墙壁，双臂自然下垂，双肩放平，让身体保持挺拔的状态，头部微微向上抬起。贴墙站立每次可进行半小时左右，每天做1~2次。患者还可以选择做俯卧撑矫正脊柱侧弯，每次做15~30次，可以有效矫正脊柱侧弯的情况。