过敏性鼻炎对灰尘过敏怎么办

过敏性鼻炎对灰尘过敏可通过避免接触过敏原、使用鼻喷激素、口服抗组胺药、免疫治疗、鼻腔冲洗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境刺激、免疫功能异常、鼻腔结构异常、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、避免接触过敏原

减少环境中灰尘暴露是首要措施。保持居住环境清洁，定期使用吸尘器清理地毯窗帘，选择防螨材质的床上用品。外出时可佩戴N95口罩，居家时关闭门窗并使用空气净化器。对灰尘过敏者应避免从事图书馆管理员、清洁工等职业。

2、使用鼻喷激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素能有效减轻鼻黏膜炎症。这类药物通过抑制炎症介质释放改善打喷嚏、鼻塞症状。需连续使用1-2周才能达到最佳效果，使用时应对准鼻腔外侧壁喷射。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解鼻痒、流涕症状。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。孟鲁司特钠片作为白三烯受体拮抗剂，对合并哮喘的患者效果显著。

4、免疫治疗

皮下注射或舌下含服灰尘螨变应原提取物进行脱敏治疗，疗程通常持续3-5年。该疗法通过诱导免疫耐受，从根本上改变过敏进程。适合症状持续且药物控制不佳的中重度患者，治疗期间需监测过敏反应。

5、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能机械清除过敏原和炎性介质。可选用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置，每日1-2次冲洗。冲洗时保持头部倾斜，水温控制在37℃左右。该方法安全无副作用，孕妇儿童均可使用。

过敏性鼻炎患者应建立规律作息，保证充足睡眠以增强免疫力。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，减少辛辣刺激食物摄入。冬季注意保暖避免冷空气刺激，夏季空调温度不宜过低。适当进行游泳、瑜伽等运动有助于改善鼻腔通气功能，但需避免在花粉季节进行户外剧烈运动。症状持续加重或出现耳鸣、头痛等并发症时，应及时到耳鼻喉科就诊。