鼻炎怎么缓解鼻塞

鼻炎引起的鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、局部用药、口服药物、手术治疗等方式缓解。鼻炎可能与过敏、感染、环境刺激等有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行1-2次。操作时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法适合过敏性鼻炎或轻度感染引起的鼻塞，但鼻腔出血或中耳炎患者慎用。

2、热蒸汽吸入

吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜充血。可用热水杯熏蒸或使用医用蒸汽仪，每次10分钟。蒸汽中加入薄荷脑或桉叶油可能增强效果，但哮喘患者应避免添加刺激性物质。该方法对感冒或干燥性鼻炎效果较好，急性鼻窦炎患者需谨慎。

3、局部用药

鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症反应，减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂能快速收缩血管。使用前需清洁鼻腔，连续用药不超过7天。适用于中重度过敏性鼻炎，但高血压患者慎用减充血剂，长期使用可能引发药物性鼻炎。

4、口服药物

氯雷他定片等抗组胺药可抑制过敏反应，孟鲁司特钠片对过敏性鼻炎合并哮喘有效。细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。药物需遵医嘱服用，避免与酒精或镇静剂同服。胃肠不适者建议餐后用药，肝肾功能异常需调整剂量。

5、手术治疗

下鼻甲射频消融或鼻中隔矫正术适用于药物无效的慢性肥厚性鼻炎。术后需填塞止血纱布，定期清理血痂。术前需完善鼻窦CT评估，术后1个月内避免剧烈运动。手术对结构性鼻塞效果显著，但可能存在出血、粘连等并发症。

鼻炎患者日常应保持室内湿度50%-60%，定期清洗床品减少尘螨。冬季外出佩戴口罩，避免冷空气直接刺激。饮食宜清淡，限制辛辣食物及乳制品摄入。适当运动可改善鼻腔血液循环，但花粉季节需减少户外活动。若鼻塞持续2周不缓解或伴随脓涕、头痛，需及时耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。