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腰椎滑脱症的预防方法

发布时间:2019-11-2954862次浏览

想要预防腰椎滑脱症的发生,首先要加强腰部肌肉的功能锻炼,同时减少腰部过度的负重,避免做过度旋转或者是蹲起等相关活动,减少腰椎小关节损伤或者是退变,可避免疾病的发生。另外,还要注意控制体重,特别是腹部堆积的脂肪过多,这样会增加腰椎负担以及劳损。

腰部支撑着整个身体,如果从事过重的体力劳动,或者是由于年龄过大,密度越来越松,出现骨质疏松会诱发腰椎滑脱症,腰椎滑脱症发病时往往比较急,虽然采取适合的治疗方法,能够缓解疾病的症状,达到治疗的目的,但是预防远远要比治疗重要的多。那么,腰椎滑脱症的预防方法?
  一、腰椎滑脱症的预防方法
  1.加强腰背肌肉的功能锻炼
  通常如果适量的腰背肌肉强劲可提高腰椎稳定性,避免腰椎滑脱出现。腰背肌肉锻炼可用俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸,上肢也要离开床面,同时双下肢伸直向后,抬起呈飞燕状。还有就是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,在吸气时挺胸挺腰,臀部离开床面,呼气时复原即可。
  2.减少腰部过度负重
  要注意避免做过度旋转、蹲起等活动,减少腰部负重,进而减少腰椎小关节劳损、退变,可以避免退行性腰椎滑脱的发生。
  3.减轻体重
  减轻体重是非常有必要的,尤其是减少腹部脂肪的过多堆积。体重过重,会增加腰椎负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,会增加腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。
  二、腰椎滑脱症有哪些症状表现
  1.腰骶部疼痛
  该部位疼痛主要表现为钝痛,极少数患者会发生严重的尾骨疼痛。疼痛可在劳累过度后出现,或于一次意外扭伤之后持续存在。站立、弯腰时会明显加重,卧床休息后则会减轻或消失。
  2.坐骨神经受累
  主要表现为下肢呈放射痛和麻木,这是由于峡部断裂处纤维结缔组织增生,骨痂压迫神经根,滑脱时神经根受牵拉所致的;在直腿抬高试验显示多为阳性。
  3.间歇性跛行
  如果病症发展眼红,神经受压或合并腰椎管狭窄,则常出现间歇性跛行症状。

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腰椎滑脱怎么回事
腰椎滑脱在临床上称为腰椎滑脱症。是指腰椎的椎体,尤其是相邻的两个椎体发生了相对的滑移,也是腰椎的骨骼稳定性下降的表现。目前认为,先天性因素或退行性因素,是引起腰椎滑脱的主要原因。腰椎滑脱的病人采取什么样的治疗方法,需要根据患者的临床表现以及神经压迫的情况,进行综合判断。对于比较轻的患者,可以采取早期的一些腰背肌的功能锻炼,增强腰椎的稳定性,避免病情进一步进展。对于腰椎稳定性很重、反复疼痛或者神经压迫的患者,可以采取手术治疗的办法。
腰椎滑脱手术后恢复期多久,多久能下床
腰椎滑脱手术后恢复期一般要2~6个月,具体的下床时间要根据患者的严重情况和手术方式来决定。如果患者本身程度比较轻,而且所采用的是微创治疗,一般在三天就可以下地活动了,对于患者本身的影响较小,也不太容易出现术后感染的情况,在简单恢复之后就能够出院了。而对于那些本身程度较重的患者,他的恢复期就会延长一些,如果是切除了软组织,为了防止复发,就需要卧床休息一个月,在一个月之后,佩戴相应的腰部护具才能够下床活动。无论哪一种情况都要在术后加强自己肌肉力量的训练,避免由于卧床导致出现肌肉萎缩的情况,帮助下肢恢复正常的状态。
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腰椎滑脱症能用射频治疗吗
腰椎滑脱可以利用射频进行治疗,但是治疗效果并不明显。一般的腰椎滑脱分为真性和假性滑脱,这两者在严重程度上差别很大,真性滑脱往往伴有骨裂,假性滑脱仅仅出现韧带变长,所以射频对于情况较轻的患者能够起到一定的缓解作用。出现腰椎滑脱建议可以从这几个方面来加以改善。第一,非手术法治疗,平时要多注重护理腰部,可以利用理疗,封闭针,多躺着休息等,这些都可以缓解腰椎滑脱带来的不适感觉。第二,可以进行手术。帮助错位的腰椎复位,保持腰椎的稳定,术后效果反应非常好,基本能够从根本解决腰椎滑脱的问题,让患者远离病痛烦恼。
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腰椎滑脱的预后怎么样
腰椎滑脱的预后效果很好。具体还是应该看每一个人的滑脱情况和个人的恢复情况。通过手术之后都能够有效缓解疼痛,对于有间歇性跛行的人,也能够改善他们的行走方式,恢复部位的功能,能够有效的提升腰椎滑脱患者的生活水平。在腰椎滑脱手术之后,一定要注重术后的认真护理,要按照医生的意见,进行相应的康复治疗,可以进行增强腰背肌肉能力,腿部力量的训练改善以往腿部乏力的情况。在日常生活中,要注意保护腰椎,尽量避免做劳累性工作。腰椎滑脱患者要选择专业度高的医生进行手术,这样才能够将手术的效果达到最好,安全性提到最高,也能够减少术后复发几率。
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腰椎滑脱手术方式有哪些
腰椎滑脱手术方式主要有两种,分别是开放手术和微创手术。开放手术它是通过手术的方式,来为腰部减轻压力,避免压迫到周边神经,从而减轻临床症状,缓解腿部疼痛,让患者能够行走的距离更长,不出现间接性跛行的情况。微创手术是一种在局部组织进行椎间融合的手术。他对于患者身体的损伤较小,术后恢复速度快,对于生活影响不大,不易出现感染。两种方式都有各自的优点,具体采用哪一种的手术方式要根据患者的实际情况来决定。一般来说,轻度的腰椎滑脱患者,可以进行微创手术,重度的患者需要进行开放手术,并要卧床休息,做好术后的护理工作。
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腰椎滑脱症能治好吗
腰椎滑脱症可治愈,需积极治疗。病情较轻,可保守治疗,如支具治疗、药物治疗等;病情严重可手术治疗。
输尿管结石患者不疼是什么原因
一般情况下,输尿管结石不疼可能是因为结石较小、已排出体外、进入膀胱等,可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行缓解。具体分析如下:
腰疼痛是怎么回事
腰部疼痛的原因有腰部肌肉扭伤、腰椎滑脱与椎弓峡部裂、腰椎结核、脊柱肿瘤和椎管内肿瘤、泌尿系统疾病如肾炎、输尿管结石、腰椎骨折、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等。一、腰部肌肉扭伤。二、腰椎滑脱与椎弓峡部裂。三、腰椎结核。四、脊柱肿瘤和椎管内肿瘤。五、泌尿系统疾病如肾炎,输尿管结石等。六、腰椎骨折。七、腰椎间盘突出症,腰椎间盘发生退行性改变后在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或连同髓核软骨终板向外突出,直腰状态为下未刺激或压迫窦椎神经和神经根,如弯腰时突出的椎间盘就可能刺激或压迫窦椎神经和神经,根而产生腰腿痛症状。八、腰肌劳损,中老年人多发于长期保持一种劳动姿势有关,无明显诱因下的慢性疼痛为主要症状,腰痛为酸胀痛,休息后可缓解,在疼痛区有固定的压痛点,在压痛点进行叩击疼痛,反而减轻。九、腰椎管狭窄症,是由于多种原因所致椎管,神经根管,椎间孔的狭窄,并使相应部位的脊髓,马尾神经或神经根受压的病变。
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腰椎滑脱如何治疗
患者腰椎滑脱分为保守治疗和手术治疗。I度以下的腰椎滑脱,可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻重;此外还可结合物理治疗如红外、热疗;如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。Ⅱ度以下的腰椎滑脱,出现顽固性腰背部疼痛,或原有的下腰痛症状加重,通过正规的保守治疗无效,严重影响患者生活和工作。Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱就可以选择手术治疗。手术治疗方法有神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术。
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腰椎滑脱的分度
国内腰椎滑脱一般采取Meyerding分度:即将下位椎体上缘分为四等份,并根据滑脱的程度不同分为以下四度:一度:指椎体向前滑动不超过椎体中部矢状径的四分之一者二度:超过四分之一,但不超过二分之一者。三度:超过二分之一,但不超过四分之三者。四度:超过椎体矢状径的四分之三者。一度、二度腰椎滑脱可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻重。三度、四度以上采取手术治疗。术治疗方法有神经减压术、腰椎滑脱复位术、脊柱内固定术。
腰椎滑脱手术后恢复期多久
腰椎滑脱手术后恢复期具体多久并不能有效确定,可能会因为多种因素的不同而有所差异,但一般经过3个月左右的时间休养,就可以有效恢复。而影响恢复期的因素主要有个人病情状况和所选择手术方式,同时术后护理工作是否到位也会产生影响。
腰椎滑脱手术方式有哪些
腰椎滑脱的手术方法有多种,其中最为常用的是腰椎滑脱复位术,但是在进行手术时不可以强行复位,否则可能会导致术后出现一些并发症,例如神经根紧张。除此之外,还可以进行神经减压术、脊柱融合术、椎板切除减压术和峡部关节直接修复术,但最后一种手术方法只适用于年轻患者。
腰椎小关节脱位怎么办
腰椎小关节脱位的治疗方法如下:1、卧床休息:为主要的治疗方法;2、药物治疗:局部予以冰敷后再口服非甾体抗炎药物;3、理疗:手法复位治疗,因手法复位与术者的熟练程度有较大关系,所以应选择较专业的医院。具体用药请结合临床,由医生面诊指导为准。
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腰椎滑脱有什么症状
腰椎滑脱因为是腰椎不稳定的一种,因此典型表现是进行性的腰痛,特点是早晨起来时症状比较轻,晚上症状会加重。在久坐或者久站时出现腰痛加重,通过休息可以缓解。随滑脱程度的加重,可以刺激到神经根,产生腰痛的同时会产生下肢的疼痛,比如坐骨神经疼痛等症状。退变性腰椎骨脱患者出现腰痛的同时还出现下肢的间歇性跛行,表现为走不了长路。还有一种是退变性的腰椎滑脱,由于在退变性疾病的同时,常伴有腰椎的侧弯、腰椎管狭窄等,随走路时间的延长,下肢会有沉重感、疼痛感和麻木感,会越来越重,但是经过几分钟的休息又可以继续走,这是退变性腰椎滑脱的典型表现。
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腰椎滑脱的保守疗法
早期腰椎滑脱的患者,症状不重时,可以采取保守治疗,同时尽量避免久坐、久站、过度负重。如果出现腰痛,可以通过卧床休息,佩戴围腰,增加腰部支撑力等方法缓解;生活中保持端正坐姿和站姿,积极锻炼;必要情况下可以口服抗炎镇痛药。其次,平时生活中应尽量端正坐姿和站姿,可以做增强腰背部肌肉的练习,比如“五点支撑”,或者“小燕飞”,使腰部肌肉获得锻炼,从而增加腰椎的稳定性。游泳也是不错的锻炼方法,对腰背肌也有一定的锻炼作用。如果通过这些方法不能缓解症状,可以口服药物,比如抗炎镇痛类的药物,或松弛肌肉的药物。如果没有急性发作,大多数腰椎滑脱的年轻患者,可以通过保守治疗获得良好效果。