食欲不振是什么意思

食欲不振简单来说就是对食物欲望降低、不感兴趣，这种表现与慢性胃炎、胃溃疡等疾病以及精神过于紧张、身体过于劳累等原因有关。长期食欲不振对身体有不良影响，患者要积极调理和治疗。

饮食与身体健康息息相关，饮食清淡，三餐规律，摄入丰富的营养，对身体是有很大好处的。不过生活中有不少患者由于饮食不振，影响到了食物的摄入，如果长期如此，对身体是有很大影响的。那么，食欲不振是什么意思呢？
　　一、食欲不振是什么意思
　　食欲不振即食欲减退，指的是人们对食物的欲望明显降低的一种现象。这类患者生活中对食欲没有明显的兴趣，在吃饭时也只是应付性的吃一些了事。食欲不振与疾病、精神等因素有关，比如精神过于紧张、肠胃功能紊乱、身体过于劳累以及慢性胃炎、胃溃疡等肠胃疾病都会导致食欲不振的出现。
　　二、食欲不振怎么办
　　1、多吃开胃的食物
　　食欲不振的患者在生活中可以多食用一些可以开胃的食物，比如苹果、山楂、菠萝等等，特别是山楂，可以促进肠胃蠕动，增强食欲。对于食欲不振的儿童，可以将以上水果榨成汁给儿童饮用，帮助开胃和补充维生素。
　　2、补充维生素B
　　维生素B对身体的新陈代谢十分重要，特别是女性以及喜欢运动的男性，都应积极补充维生素B。鱼肉、鸡肉以及葵花籽等食物中富含维生素B，可适当多吃一些。
　　3、治疗原发疾病
　　食欲不振还可能由于身体疾病的原因引起，比如慢性胃炎、胃溃疡等，要先将以上疾病治疗之后才可以改善食欲不振的症状。此外，中医也认为食欲不振与肝气郁结、积食、脾胃虚弱等多种原因有关，病因不同，治疗方式是不同的，患者切忌私自服用药物治疗。
　　4、积极调理
　　食欲不振的患者平时可以顺时针按摩腹部，促进肠胃的运动。平时可以进行适当的运动，加强身体的代谢功能，在做饭时也要合理搭配，避免饮食过于单一。