什么是足跟痛
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足跟痛是因为骨骼的退行性病变或者骨质的外伤性病变，包括足部的软组织、肌腱、韧带等慢性劳损性的改变。引起的原因有很多，比如运动，受凉，或者是患有跟腱炎等等的疾病有关，所以要注意及时的进行治疗，可以进行扎针、理疗、药泡。在治疗时要控制好体重，也有利于身体的恢复。
足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。如今发病率也是极高，发病后会给患者带来很多的困扰。很多人对于这种疾病并不是很了解，只是感觉到了疼痛，所以想要全面的进行了解。那么，什么是足跟痛？
足跟痛主要是指骨骼的退行性病变或者骨质的外伤性病变，包括足部的软组织、肌腱、韧带等慢性劳损性的改变。
足跟痛这种病非常常见，绝对是跟运动是有关系的，很多人因为减肥、糖尿病需要运动，有的人喜欢打高尔夫球，有的人喜欢打网球，有的人喜欢打羽毛球，脚常年地跟地接触运动，造成一种跟骨下滑囊的发炎，可能有些人没有骨刺，但足跟也会疼。有些老年人可能因为常年的走路多了，运动多了，受凉引起的，足跟会长一根骨刺，骨刺会刺激跟骨下的滑囊滑囊会发炎，造成疼痛。疼痛的时候病人可能疼痛难忍，比如说走路不能行走，不能运动。那么治疗方法，可以扎针、理疗、药泡，真正行之有效的办法，叫跟骨锤击法，治疗跟骨骨刺、跟骨滑囊炎效果非常有效，大部分的患者通过治疗都可以痊愈。
青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2~3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。
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做完并指手术脚疼怎么办
做完并指手术脚疼可通过热敷、抬高患肢、药物镇痛、物理治疗、调整活动方式等方式缓解。并指手术后脚疼可能与手术创伤、炎症反应、局部肿胀、神经刺激、活动不当等因素有关。
久站脚后跟疼如何缓解
久站脚后跟疼有什么表现久站后脚后跟疼，主要表现为脚后跟局部出现了疼痛的症状，另外，周围发生肌肉的痉挛、疼痛，包括周围的组织、跟腱、前足掌。通常脚后跟疼称为跟痛症，病人表现为突然下地时候足跟发生疼痛，行走之后足跟疼痛会有明显的缓解，但是久站之后疼痛又会明显的加重，患者通过一夜的休息，疼痛会明显的缓解。为什么久站会脚后跟疼脚后跟疼有多种原因，最常见的原因有跖筋膜炎症、足底筋膜滑囊发炎、足底脂肪垫炎以及足部跟腱的滑囊发生炎症。久站脚后跟疼怎么泡脚久站后脚跟疼采用泡脚的方式，要注意以下几个方面：首先进行泡脚时要注意水温，水温过高，不但不能起到治疗作用，反而会引起局部的烫伤；另外要注意泡脚的时间，通常以20分钟为宜，过度的泡脚，反而会造成足部的血液加重、加快，造成适得其反的效果；第三，在水中可以采用一些艾叶等等中药，这样会加强泡脚的疗效。久站脚后跟疼怎么按摩久站后脚后跟疼是一种常见的症状，通过按摩可以明显的缓解症状。按摩主要对足跟部的软组织，进行轻柔的手法治疗，另外对于周围的关节，比如踝关节，足部的关节进行活动与拉伸，也可以缓解症状。久站脚底痛怎么缓解首先要避免久站，另外要穿一个比较软的鞋底的鞋，通过减轻压力可以减轻足底的疼痛，对于发生久站后疼痛要进行休息，局部可以用外用药物，比如说服他灵等等进行涂抹，可以缓解症状；另外，泡脚、热敷、理疗等等都是一种明显的很好的缓解症状的治疗手段。最后，如果长时间发生足底疼痛，需要找医生来明确诊断，对因治疗才能进行彻底的治疗。什么是正确的站姿正确的站姿是要求昂首挺胸、目视前方、收腹、双脚与肩同宽，这样可以减少对身体不当的压力。
脚后跟疼治疗方法
脚后跟疼怎么快速缓解首先要解除脚后跟疼的原因，让脚部进行休息。除去鞋跟袜子，可以穿比较软底的鞋，使脚部的受力明显的减少，还可以采用局部的放松活动、进行泡脚、按摩、外用药物，都可以迅速地缓解脚后跟疼痛的症状。脚后跟疼吃什么药脚后跟疼首先要明确病因，才能进行适当的治疗。对于一些常见的脚后跟疼的原因，可以服用一些止疼药物，可以帮助缓解症状，可以服用一些中药，对局部产生活血化瘀的作用，另外根据中医的理论，可以服用一些补肾的药物可以缓解局部的疼痛。脚后跟疼用什么偏方脚后跟疼除了休息之外，还可以用局部的按摩以及局部的推拿治疗，因为足部通过按摩，可以明显的缓解疼痛，达到放松肌肉的目标。脚后跟疼泡脚有用吗对于脚后跟疼痛，泡脚是一种常用的治疗方法，既简单又实用。通过泡脚，可以促使足部的血液循环加速，放松周围的肌肉肌腱软组织，使得受到痉挛刺激的肌肉肌腱得到很好的放松，疼痛就会得到很好的缓解，如果同时服用药物，或者在泡脚的时候加用一些中药，可以明显的提高疗效。脚后跟疼如何按摩脚跟疼是一个常见的临床表现，多见于足底筋膜炎，对于这些病人，可以在家采用一些简单的器械来进行足底按摩缓解症状。可以找一个筋膜棒或者木棍或者圆形的酒瓶，比如啤酒瓶来进行代替。让这些器械放在足下，患脚使劲踩着滚轴来回滚动，每天坚持上午下午各20分钟，症状可以得到明显的缓解。
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久站脚后跟疼怎么缓解
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足跟痛是什么原因
如果出现足跟痛的情况，多数情况和足跟部的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变有关，比较常见原因有以下几种:1.折筋，可以一侧的足跟疼痛，也可以双侧同时出现，不会出现红肿，但是会影响行走，会经常感到起始的疼痛，在晨起，下床或者长时间休息之后站立，迈出第一步的时候疼痛明显，行走数步之后疼痛会有所缓解，但是随着步行的时间增长或者站立的时间延长，疼痛又再次的加重，这种情况是折筋膜炎的主要症状表现。2.足跟垫的萎缩，足跟底下都会有一层脂肪垫，但是随着年龄的增长足跟垫涿渐萎缩，所以会导致出现足跟痛，这种情况疼痛多呈深痛，没有放射感，会集中于跟骨结节的中央承重区，易被误诊为折筋膜炎，在光脚走路或者走在比较坚硬的表面时容易诱发，少走路则减轻。3.跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人，因为长期疲劳性的应力集中引起跟骨的骨折，也会导致足跟的疼痛。4.肾虚也可能会引起足跟痛，这是中医的一种说法。
脚后跟痛是怎么回事
临床上出现脚后跟部疼痛与跟垫痛以及脚后跟部位长骨刺有一定关系。跟垫痛，这种疼痛多发生在老年人，发病的原因多是根骨下方的脂肪垫发生了变性，由原来柔软的脂肪组织变成了较硬的纤维斑痕，在行走时减震的作用没有了，出现了炎症，造成了根骨的疼痛。脚后跟部位长骨刺，骨刺的发生多是因为中老年人的脚后跟部产生骨性蜕变，造成局部骨质增生，增生骨质刺激周围的软组织，产生无菌性炎症，如果局部炎症不重，即临床症状不明显的情况下，进行早期的治疗，能很快康复，如果治疗不及时，病情进一步加重，根部疼痛的范围可能还会进一步扩大，但是一般在查体时会有明显的压痛点，进行x线片检查时会发现骨质增生，在疼痛严重时，治疗需要一定的时间。
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足跟痛治疗
有足跟痛的情况可以选择保守治疗和闭合的针刀治疗，具体治疗方法如下：一、尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫，也可以在足跟负重的位置挖洞，减少足跟的负重。二、做脚底蹬踏运动，可以增强折筋膜的张力，改善其抗劳损的能力，减轻局部的炎症。三、温水泡脚，有条件可以辅以理疗，或者配以中药汤剂外洗。四、当足跟痛持续疼痛时，可以口服一些非甾体的镇痛药。
脚后跟疼怎么办
脚后跟疼即足跟痛，指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。引起脚后跟疼原因有很多，非手术治疗效果欠佳时，根据致病因素选择不同手术方式治疗。一、原因：足跟骨刺、跖筋膜炎、跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下关节炎、跟骨骨膜炎、足弓结构发育异常、跟腱炎。二、非手术治疗：一旦出现脚后跟疼，休息后无缓解，需到正规医院就诊，明确诊断，予以休息、穿宽松软底鞋、热敷、理疗、外用活血通络膏药、口服消炎镇痛类药物进行治疗，有明确痛点予以封闭或冲击波治疗。三、手术治疗：1、足跟骨刺切除术对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者。2、跟骨钻孔术对跟骨内压高者适用，目的是使增高跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺跟痛症。3、跟骨神经切断术对于无原因顽固性足跟痛可采用此法。4、跟骨滑囊切除术将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。5、平足症跟骨截骨术，目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻跟骨摆正，使跟骨有良好生物支架。
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脚后跟疼是什么原因
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于跟腱位置发炎引起的，一些人是由于鞋子不合适、运动量大造成的，而跖腱膜受到反复牵拉刺激，是导致疼痛的重要原因，表现为早晨起床或休息后行走时疼痛明显，稍加活动后疼痛减轻，但走路较多疼痛又加重，休息一晚上后症状均能得到缓解。
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脚后跟疼是痛风吗
痛风是一种因为嘌呤代谢产生障碍的问题，主要是尿酸升高，痛风引起的疼痛，起初都是大脚趾的跖趾关节，发红肿痛，常常半夜发作，主要是由体质偏胖、大量喝酒，吃海鲜等引起的。而脚跟痛和痛风没有直接关系，另外，可以到医院化验血尿酸水平来排除。
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生产后的妈妈由于出血较多和体力的消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，不注意避寒凉从而引起脚后跟疼，每晚睡前用温水泡泡脚，按摩脚后跟，能起到缓解疼痛的作用，建议妈妈们产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
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