拔牙后怎么缓解疼痛感

拔牙后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解疼痛感。拔牙后疼痛通常由创伤性炎症、神经刺激或继发感染等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾间断敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少局部渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冷敷时需用干净毛巾包裹冰袋。超过24小时后若仍有肿胀，可改用温敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，这类药物既能镇痛又可减轻炎症反应。避免使用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。若疼痛剧烈伴有跳痛感，可能存在感染，需及时复诊评估是否需要抗生素治疗。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用温盐水轻轻漱口，每日3-4次，有助于清除食物残渣并抑制细菌繁殖。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷轻柔清洁其他牙齿。禁止用力吮吸或频繁吐口水，这些动作可能破坏血凝块导致干槽症。

4、调整饮食

术后2-3天选择温凉的流质或软食，如牛奶、粥类、蒸蛋等，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激创面。进食时用健侧咀嚼，禁止使用吸管以防负压影响伤口愈合。适当补充富含维生素C的果汁或蔬菜泥，有助于组织修复。

5、充分休息

术后48小时内避免剧烈运动、弯腰提重物等可能升高血压的活动，平卧时垫高枕头减少局部充血。保证7-8小时睡眠有助于机体修复，疼痛敏感者可尝试听轻音乐等分散注意力。吸烟饮酒会延迟愈合，建议至少戒烟酒3天。

拔牙后疼痛多在3-5天内逐渐减轻，若出现持续剧痛、发热或异味分泌物需及时就医。日常可饮用常温菊花茶、绿豆汤等清热饮品，避免用舌头舔舐或手指触碰创口。恢复期间保持心情放松，按医嘱预约拆线或复查时间，通常1-2周后创面可基本愈合。