男人掉发的原因是什么

男人掉发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

一、遗传因素

男性型脱发与遗传基因密切相关，体内雄激素受体敏感性较高，导致毛囊逐渐萎缩。此类脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔搽剂等药物延缓进程，日常需避免频繁烫染头发。

二、内分泌失调

雄性激素水平异常会加速毛囊微小化，常见于青春期后或压力过大时期。伴随头皮油脂分泌增多、头发变细软等症状，建议通过规律作息调节激素水平，必要时使用螺内酯片等抗雄激素药物。

三、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素B族会影响毛囊生长周期，导致休止期脱发。这种情况往往伴随指甲脆裂、面色苍白等体征，需增加瘦肉、深海鱼类及深绿色蔬菜摄入，配合复合维生素片补充剂。

四、精神压力

持续焦虑状态会促使机体释放皮质醇，扰乱毛囊正常代谢。多表现为弥漫性头发脱落，可通过冥想运动缓解压力，严重时需配合谷维素片调节自主神经功能。

五、药物影响

某些抗凝药物如华法林钠片、抗肿瘤药物或大剂量维生素A补充剂都可能引发药物性脱发。通常停药后可逐渐恢复，用药期间应加强头皮屏障修护，使用温和的氨基酸洗发水。

男性脱发养护需建立系统管理方案，每日梳头按摩促进头皮血液循环，选择无硅油洗发水保持毛囊通畅，控制辛辣油腻饮食减少皮脂分泌。夏季注意头皮防晒，冬季避免高温吹风机直吹，定期进行头皮深度清洁。若持续三个月每日脱发超过100根，或出现斑片状脱发区，应及时到皮肤科进行毛囊检测，通过微针治疗、低能量激光等医疗手段干预。注意脱发改善需要长期坚持，不可轻信速效生发产品广告。