如何预防牙磨损

发布时间：2019-12-0558741次浏览

一般来说，可通过避免下意识地紧咬牙、固定位置啃咬硬物、提倡使用软毛保健牙刷、戴用咬合垫来预防牙磨损。

1、避免下意识地紧咬牙：避免下意识地紧咬牙，长期紧咬牙，会导致牙齿发酸或疼痛，轻的会在吃酸、甜、热、冷的食物会过敏，重者导致牙床发炎、出血等。

2、固定位置啃咬硬物：避免长期固定用某牙的某固定位置啃咬硬物，在吃东西时不要始终用一个位置吃，要来回替换位置，尤其是直接用牙齿咬硬的东西如：榛子、夏威夷果等，所以这样子造成牙齿磨损程度也比较大，以后千万不要再这样。

3、提倡使用软毛保健牙刷：软毛保健牙刷可以有效保护牙齿，定期更换牙刷、牙膏，进行正确地刷牙，其次就是每天要做好两次刷牙的习惯，失败完以后最好尽量可以用牙线来剔除一下牙齿缝隙内的残渣，因为有些残渣留在牙齿内，经过牙齿不断的磨合，很容易侵蚀牙齿，到时候还会产生一种牙齿疼痛的情况。

4、戴用咬合垫：牙齿重度磨损者，最好装配在就寝时戴用咬合垫。

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