心脏每分钟跳动多少次正常

成年人安静状态下心脏每分钟跳动60-100次属于正常范围。心率受年龄、活动状态、基础疾病等因素影响，新生儿心率可达120-140次/分，儿童心率通常为80-100次/分。

健康成年人在静息状态下，窦房结发出的电冲动规律控制心跳，形成60-100次/分的窦性心律。运动员因心脏泵血效率高，静息心率可能低至50次/分仍属正常。日常活动如行走、爬楼梯会使心率暂时加快至100-120次/分，剧烈运动时可达150次/分以上。睡眠期间因迷走神经张力增高，心率可能降至50-60次/分。测量心率时应保持平静状态，持续监测1分钟更准确。情绪激动、饮用含咖啡因饮料、发热或疼痛刺激均可导致暂时性心率增快。甲状腺功能亢进、贫血、心力衰竭等病理状态会引起持续性心率异常。部分降压药如美托洛尔片、比索洛尔片会降低心率，使用前需评估适应证。

建议定期监测静息心率，选择早晨起床前测量更准确。发现持续低于50次/分或超过100次/分，或伴随胸闷、头晕等症状时，应及时进行心电图检查。保持规律作息、适度有氧运动、控制体重有助于维持正常心率。避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，高血压患者需遵医嘱调整降压药物剂量。