一个月有几天排卵期

女性的排卵期通常为排卵日前5天至排卵后1天，共6天左右。排卵日一般在下次月经来潮前14天，若月经周期规律为28天，则排卵期多出现在月经周期的第10-16天。

月经周期规律的女性，排卵期相对固定。以28天周期为例，排卵日多为第14天，排卵期则为第9-15天。此阶段卵泡发育成熟并排出，受孕概率较高。排卵期可能伴随轻微腹痛、透明拉丝状分泌物或基础体温升高等表现。月经周期不规律的女性，排卵期计算需结合排卵试纸、超声监测或基础体温曲线综合判断。周期缩短时排卵期提前，周期延长时排卵期延后。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵紊乱，需通过激素检测明确原因。

备孕女性可通过记录月经周期、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期。日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。若长期月经不调或疑似无排卵，建议就医评估卵巢功能，必要时在医生指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊等促排卵药物，或采用来曲唑片等调节内分泌治疗。