八个月宝宝能吃丝瓜吗
发布时间：2019-12-1166627次浏览
丝瓜中富含钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等多种营养物质，是宝宝生长发育所需要的，所以八个月的宝宝也可以适当的吃一些丝瓜；比如可以吃丝瓜泥、丝瓜面条、丝瓜牛肉粥等，润肠通便、调理肠胃。但是丝瓜性凉，不要让宝宝吃的太多。
丝瓜翠绿鲜嫩、清香脆甜，它的营养价值也特别高，富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质，是餐桌上比较常见的一种食材。八个月的宝宝已经开始逐渐的添加辅食了，有些家长想让宝宝吃一些丝瓜，又担心对宝宝身体健康不利，那么，八个月宝宝能吃丝瓜吗？
一、八个月宝宝能吃丝瓜吗
八个月的宝宝是可以适当的吃一些丝瓜的。因为丝瓜中含有钙、磷、铁、B族维生素、维生素C、皂苷、蛋白质、脂肪等多种营养物质，都是宝宝身体发育所需要的营养，所以八个月的宝宝是可以适当的吃一些丝瓜。但是丝瓜性凉，不可以让宝宝吃的太多，以免导致腹泻等肠胃疾病。
二、八个月宝宝怎么吃丝瓜
1.丝瓜泥
因为八个月的宝宝还没有长牙齿，或者仅长两三颗牙齿，咀嚼能力比较差，此时可以让宝宝适当的吃一些丝瓜泥，避免加重肠胃负担。就是先把丝瓜去皮、切成小块后，放在碗中上锅蒸熟，再把蒸熟的丝瓜倒成烂泥让宝宝食用。丝瓜中含有丰富的粗纤维，让宝宝适当的摄取一些纤维素，可以润肠通便，预防宝宝肥胖。
2.丝瓜面条
八个月的宝宝也可以适当的吃一些丝瓜面条，就是把丝瓜去皮、切成薄片后，在锅中稍微翻炒一下，倒入已经煮成七分熟的面条锅中，等到面条煮熟后起锅就可以食用。这种食物中含有丰富的维生素和矿物质，可以满足宝宝生长发育所需要的营养。
3.丝瓜牛肉粥
把丝瓜切成小丁，牛肉剁成肉泥，加入少量的盐入味备用；在锅中加入清水，烧开后倒入半碗米饭，一直煮到汤汁浓稠后，把丝瓜丁和牛肉泥放到粥中再煮三分钟左右，牛肉熟透后就可以熄火食用。不但可以为宝宝补充营养，而且还可以很好的调理宝宝的肠胃。
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