经期能吃芒果吗

芒果是一种营养价值非常丰富的水果，吃些芒果能够达到调节身体作用，女性在月经期间需要注意正确饮食，月经期间适当的吃一些芒果还是比较不错的，可以让经血不畅的问题得到解决，平时适当的吃一些芒果能够让免疫系统提高改善脑功能。

女性来月经以后不要吃寒凉性的食物以及刺激性的食物，否则就会让身体出现一些不舒服的症状，对身体健康造成影响，女性在月经期间的水果选择就很重要，对身体影响是很大的，下面就给大家介绍一下经期能吃芒果吗？
　　月经期间是可以吃芒果的，但一次性不要吃得太多，芒果里面含有蛋白质，维生素C，维生素B以及维生素A，营养价值非常高，芒果提取物可以作用在血小板特异性蛋白上，对于血小板的聚集有着很好的控制效果。在中医方面认为芒果可以达到利尿解渴，止呕益胃以及生津清热作用，能够达到治疗经血不畅的作用，吃芒果对于月经并不会造成太大的影响，所以月经期间适当的吃一些芒果是可以的。
　　吃芒果还可以让免疫系统功能有所提高，在生活中就可以吃一些，它里面的胡萝卜素含量丰富，是一种很好的抵抗氧化物质，让自由基对身体造成的伤害减少，而且还含有非常丰富的维生素C，能够让免疫功能有所提高。
　　适当的吃一些芒果还可以达到预防癌症作用，因为它里面的维生素，抗氧化剂含量丰富，能够让癌症的出现几率减少，像前列腺癌，结肠癌以及乳腺癌的出现几率都可以减少很多。
　　吃芒果还能够改善脑功能，它里面的维生素B6含量丰富，能够让大脑正常运行，而且对情绪的调节，睡眠质量的调节都起到相当大的作用，芒果里面还含有谷氨酰胺，这是可以让记忆力有所提高的物质。
　　吃一些芒果还能达到保护肝脏作用，芒果是一种很好的抵抗氧化水果，能够让肝脏里面的有害物质被及时地清理掉，这样就可以让肝脏变得更加健康。