情绪会影响月经吗

情绪是会影响月经的。一般而言，女性存在不同的情绪，就会对月经产生不同的影响。比如，情绪紧张会导致月经量增多以及月经提前；情绪抑郁以及情绪沮丧就会导致月经量减少，倘若病情严重的话，那么甚至还有可能会诱发闭经的出现。

现实生活之中，由于生活压力巨大，很多女性都变得越来越情绪化了。这种情况的出现，给女性带来了很多方面的影响，也影响了女性的身体健康。那么，这些不良情绪的出现，会不会影响月经呢？下面让我们了解一下吧！
　　需要知道的是，情绪会影响健康，长期情绪压抑不仅会得抑郁症，还容易引发妇科疾病。有的女性会因为情绪而发生内分泌紊乱、月经不调等症状，所以情绪对月经的影响也是不容忽视的。
　　现代医学与和现代心理学研究认为，不同的情绪状态会对月经产生不同的影响，情绪紧张会使经量增多、经期提前。情绪抑郁或沮丧会使月经量减少，严重者甚至闭经。祖国医学也认为，情志失调是导致痛经的重要因素。
　　长期情绪过度紧张或波动较大，会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体，影响促性腺激素的分泌，引起卵泡成熟和排卵功能出现障碍，进而导致月经紊乱，直至闭经。
　　情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候，多和家人朋友商量，切莫总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候，放松心情，多想一些愉快的事情。
　　女性务必要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，此乃一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
　　现实生活之中，建议女性要学会劳逸结合，切莫让自己经常处于一个紧张的状态，要学会放松身心。与此同时，还需要加强体育锻炼，能够做一些瑜伽、游泳以及健走等等能够释放身心压力以及保养卵巢的有氧运动。