腰椎滑脱术后康复期要多长时间

腰椎滑脱术后康复期一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、个体恢复能力及术后护理等因素有关。

术后1-3周为急性恢复期，需卧床休息并佩戴支具，避免腰部负重活动。3-6周可逐步进行轻度康复训练，如直腿抬高、踝泵运动等，促进肌肉功能恢复。6-12周进入强化期，在医生指导下增加核心肌群锻炼，如桥式运动、俯卧抬臂等。3个月后多数患者可恢复日常活动，但需避免剧烈运动或重体力劳动。6个月左右经评估无异常后，可逐步回归正常生活。康复期间需定期复查影像学检查，观察植骨融合情况。若出现疼痛加重或活动受限，应及时就医。

术后需保持均衡饮食，补充优质蛋白和钙质，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。康复训练应循序渐进，不可操之过急，建议在专业康复师指导下制定个性化方案。