男人如何补血

男人贫血时也要注意及时补血，如果贫血症状不是特别严重，可通过食疗补血，比如常吃龙眼肉粥、龙眼肉红枣饮、龙眼肉煲猪心汤、韭菜猪肝汤等，能起到一定的效果；贫血较严重时，可以服用药物补血，比如蔗糖铁口服液、四物汤、八珍汤等。

一说起补血，许多人都可能会想到女性，其实男性也可能会出现贫血问题，需要及时补血。比如男性患有消化道出血、痔疮出血等疾病时，因为慢性失血，就可能就会有贫血问题，如果不能及时补血，就会严重影响身体健康，那么，男人如何补血呢？
　　一、食疗补血
　　1.龙眼肉粥
　　把粳米、龙眼肉、红枣一起放到锅中，加清水煮粥，先用大火煮沸后，再用小火慢炖30分钟，粳米熟烂后，加入适量的白糖食用，可以起到健脾养心、补血安神的作用，对贫血有一定的疗效。
　　2.龙眼肉红枣饮
　　把龙眼肉、木耳和红枣浸泡后，放入碗中，加入适量的冰糖和水，放到蒸锅中蒸30分钟就可以。坚持食用，可以滋阴活血、补气养血，对于贫血也有一定的治疗作用。
　　3.龙眼肉煲猪心汤
　　把猪心处理干净后，和龙眼肉、姜片一起放到已经烧开水的锅中，转成慢火煲三个小时，最后加上适量的盐调味就可以食用。坚持吃这道药膳可以起到补气养血、健脑益智的作用。
　　4.韭菜猪肝汤
　　把韭菜洗净切段，把猪肝洗净切片；等到油锅烧热后，把猪肝放进去煎炒片刻，再放入韭菜，加上适量的清水、食盐；大火烧开后再用小火收汁就可以。坚持食用也能起到补血的作用。
　　二、药物补血
　　1.蔗糖铁口服液
　　男人贫血比较严重时，可以在医生指导下应用蔗糖铁口服液为身体补铁补血，短时间内就可以有效的纠正贫血。
　　2.四物汤
　　这是一种补血的中药方剂，在临床上常用。方剂中含有熟地、当归、白芍、川芎等，用水煎煮服用，就可以起到很好的补血作用。
　　3.八珍汤
　　这也是一味补血名方，方剂中包括当归、川芎、白芍、人参、白术、熟地黄等多种具有补血效果的中药成分，用这些中药加水煎煮服用后，可以起到很好的补血效果。