关节不好适合什么运动
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现在喜欢运动的人越来越多，不管是练习瑜伽、跑步、跳广场舞等都非常好，关节不好的人要选择合适的运动方式，可以散步、游泳、做力量训练、骑车、打太极拳或者做瑜伽，都比较适合，可以让关节不舒服的症状更快消失，达到提高身体体质作用。
关节不好对日常生活会造成很大影响，关节不好运动方面也会受到一定影响，只有选择正确的运动方式才能达到好的改善作用，情况严重的患者要及时到医院治疗，不要耽误最佳治疗时间，下面就来看一下关节不好适合什么运动。
1、散步
关节不好的人每个礼拜可以抽出3~4天散散步，这样就可以提高自我行动能力，还可以让关节疼痛，关节压力减轻，让体重维持的更好。
2、游泳
关节不好的人可以游泳，游泳可以更好的舒缓关节以及拉伸肌肉，坚持游泳16个礼拜就会感觉关节不舒服的症状有了明显改善。
3、力量训练
肌肉力量变得越强关节部位需要承受的压力就会降低，所以通过弹力带，自体重量或者交替利用力量训练器械来训练身体，每一个礼拜大概进行2~3天就能起到好的效果。
4、骑车
骑车是一种很好的锻炼方式，能够避免跑步所造成的震动，而且骑车的时候手部需要把控车把，每一个礼拜可以抽出2~3天来骑车，能够让不舒服的症状得到改善。
5、瑜伽和太极
关节不好行动受到影响肌肉也会不舒服，平衡能力变差，会让跌倒的次数增加，这个时候练习太极拳或者练习瑜伽就能够让平衡能力以及协调能力更强，让自己能够更好的放松下来。
上面介绍的就是关节不好适合做什么运动，关节不好需要做比较舒缓的运动，这样才能调节身体能力，不管是练习瑜伽、打太极拳、游泳骑车、都可以根据自己的喜好来选择。平时只有积极锻炼以及坚持锻炼才能达到好的作用，如果只是锻炼一两天，是达不到改善不舒服症状作用的。
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关节粘连最有效的治疗办法
关节粘连是一种比较顽固的症状，要想促进恢复，可以积极接受治疗，情况一般可以选择日常护理，情况严重可选择手术性治疗，另外也需减少运动量，尽量不要接触重体力劳动，在选择药物性治疗时，应该避免副作用的出现，严格按照医生嘱咐。
关节积血多久可以吸收
关节积血的出现有众多原因，一般病情轻微一个月左右就可以恢复，要是病情严重可能需要等待2~3个月的时间，目前治疗的方法主要选择药物性治疗、按摩治疗、又或是手术性治疗，都能带来好的效果，在治疗后可以有效减少后遗症的出现几率。
手腕疼痛怎么办
手腕疼痛的原因主要是有三种：一、腕部的腱鞘炎。二、腕管综合症。三、手腕三角软骨损伤，及下尺桡关节半脱位所引起的疼痛。1、腱鞘炎引起的疼痛，可以通过腕部制动、局部热敷治疗，必要时行局部理疗，或者局部封闭，大多症状可消失。如果长期反复发作，腱鞘滑膜组织变厚，局部隆起，可考虑行手术治疗。2、腕管综合征的治疗，主要是腕部要佩戴支具以及休息，通过减少运动，服用一些消炎消肿的药物，以及神经营养药物治疗。如果症状6-8周之后不能缓解，可考虑手术治疗。3、如果是下尺桡关节半脱位引起的疼痛，可以进行手法复位，采用操作长臂型石膏托固定，必要时行手术治疗。
关节扭伤用什么药
关节扭伤之后比较轻的可以导致韧带损伤，或者根据不同关节部位出现半月板等组织的损伤，严重的都有可能导致骨折。所以在整个治疗过程当中，不要一味争取什么样的药物治疗好，需要取决于本身损伤的特点。单纯的韧带损伤、半月板损伤不严重，可以保守治疗，一般就是用了冰敷之后可以外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂、活血止痛膏、扶他林膏药以及口服氨基葡萄糖营养关节软骨。中成药比如虎力散、独一味胶囊等，起到一定的治疗效果。同时口服中药强筋骨补肝肾，活血化瘀、行气止痛等。但要是有韧带断裂或者有骨折的情况需要进行手术治疗，通过这些简单的药物治疗就不行。只不过是通过系统手术治疗之后，后期的这些药物可以正常用。关节扭伤需及时的道医院进行治疗，否者延误病情预后不良会影响日后的关节功能。
关节疼是怎么回事
关节疼痛的原因有很多，比较常见的原因是关节的骨性关节炎，长时间一个姿势、长时间过度行走负重以及受到外伤，都有可能会引起关节软骨的损害。同时关节滑液减少，在行走的时候软骨下骨相互摩擦，从而导致局部疼痛。不恰当的锻炼，由于患者年纪大、有骨质疏松了，还要做一些比如打太极、爬山等不正确的锻炼方法，也会造成关节的损伤。年轻人的损伤更常见于一些运动损伤，比如小孩、年轻人打球、跑步、外伤等造成的关节损伤。这些关节损伤最终表现出来的都是关节的炎症，导致关节疼痛。风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎都会导致关节的疼痛，主要就是由于这些疾病会产生炎症性致病因子以及免疫复合物沉积在关节之内，引起关节疼痛。膝关节疼痛最常见，由于长时间的劳损导致半月板、韧带损伤，导致膝关节疼痛，影响正常的生活及工作。需及时至医院就诊。
关节疼痛如何治疗
通常情况下如果出现了关节部位疼痛，在治疗上首先要考虑，最好先查明原因，通过详细细致的检查，查明造成目前出现关节部位疼痛的主要原因，并且根据主要原因，做有针对性的治疗。只有从根本上查明原因，做彻底的治疗才能缓解疼痛。多数情况下关节部位的疼痛多见于风湿或者类风湿性关节炎造成的疼痛，这个时候可以适当的使用一些药物来进行治疗。比如说使用抗风湿的药物进行治疗，同时可以考虑做热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。其次可以考虑通过非甾体类抗生素，起到抗炎的目的。如果关节疼痛较重，要过药物及理疗后疼痛无明显缓解，需进一步检查，人工关节置换，从而从根本上解决关节疼痛问题。目前人工关节置换已经相当成熟，虽然费用相对较高，但是对于疼痛的改善会很明显，提高生活质量。
关节响是怎么回事
关节响声常见原因是膝关节的软骨退变、膝关节半月板损伤，导致关节部位的摩擦增大，关节内的韧带或半月板出现交锁而引起关节响。关节响常表现为关节部位的摩擦增大，关节内的韧带或半月板出现交锁，引起关节部位的响声。主要以屈伸关节为主，如膝关节、膝关节半月板损伤，会产生明显交锁症状。在膝关节屈曲或伸直的过程中出现弹响，也为交锁和解锁的症状。如膝关节的软骨退变，骨面与骨面的直接接触，会产生膝关节之间的骨摩擦音，主要以髌骨软化症或创伤性关节炎为主。在膝关节部位可以进行中药熏洗或者外敷活血化瘀，通络散结的膏药，也可以在膝关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜，能够缓解临床症状。如肩关节的一种响声，表现为肩关节的软骨退化，软骨磨损造成肩关节的两个骨面之间直接接触，引起肩关节的一种弹响。如肩锁关节的关节响，表现为肩锁关节的脱位或慢性损伤为主。如踝关节的关节响，表现为踝关节的软骨磨损，造成骨面直接接触，而发出在一种摩擦音响声。目前人工关节置换技术日趋成熟，当严重的关节退变影响正常生活后，行人工关节置换能够有效的改善生活质量。
关节置换手术的后遗症
关节置换手术可能会出现炎症感染等后遗症，比如有骨髓炎或者化脓性关节炎等远期感染病症。部分患者的植入假体会发生异常，可有假体松动的情况。同时也会有关节功能恢复不全和深静脉栓塞等后遗症，严重时可导致活动障碍。
膝关节置换术后关节松动是为什么
现代医院非常发达。一些人因为膝关节不好，而选择做膝关节置换术。这样可以让关节能够正常的使用，同时也远离了一些痛苦和不便。但是，膝关节置换术之后，可能有的人在一段时间后会感觉关节松动，关节松动的原因有过多参与负重活动、低毒性感染以及长期磨损造成的。
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