怀孕多吃葡萄好吗

葡萄营养丰富，有安胎、促进胎儿大脑发育等作用，因此，怀孕期间是可以食用葡萄的。但由于葡萄含有较高的糖分，因此不建议多吃，特别是一些血糖高或患有妊娠糖尿病的孕妇，更要控制葡萄的摄入。

由于孕期的饮食关系到胎儿是否健康，因此，孕妇在饮食上会有许多禁忌。葡萄是一种口感酸甜的水果，并且营养十分丰富，许多孕妇在孕期也很喜欢吃这种酸酸甜甜的水果。那么，怀孕多吃葡萄好吗？
　　一、怀孕多吃葡萄好吗
　　首先可以肯定的是，怀孕吃葡萄对孕妇及胎儿都是有很大好处的，但不建议多吃。葡萄不仅可以安胎，对胎儿大脑发育也有益处，因此，孕妇吃葡萄是有很大好处的。而且葡萄中富含钙、铁、磷及氨基酸等，可以为孕妇补充必需的营养元素。但要注意的是，葡萄中含有较多的糖分，如果孕妇食用过多，很可能导致血糖过高，从而引起妊娠糖尿病，特别是已经出现血糖过高或患有妊娠糖尿病的孕妇，就更要控制葡萄的摄入了。
　　二、怀孕时吃葡萄要注意什么
　　1.要洗干净再吃
　　孕妇在吃葡萄时要将葡萄清洗干净之后再吃，这是因为葡萄的表皮中可能会残留有一些污物，如果没有清洗干净，对孕妇自身及胎儿都会有不利影响。
　　2.不能立即喝水
　　孕妇在吃完葡萄之后不宜立即喝水，否则有可能导致腹泻。葡萄本身就有润肠通便的作用，吃完葡萄之后立即喝水，可促进肠道的蠕动，在胃酸的共同作用之下，发生反应，可引起腹泻。
　　3.不要立即喝牛奶
　　葡萄中富含维生素C，在吃完葡萄之后如果立即喝牛奶，维生素C会与牛奶中的物质发生反应，对胃部会产生一定的伤害，两者同吃，有可能导致腹泻，严重时还有呕吐的反应。建议在吃完葡萄后至少半小时再喝牛奶。
　　4.不宜立即吃水产品
　　葡萄中的鞣酸很容易与水产品中的钙质发生反应，从而形成难以被人体吸收的物质，因此，吃完葡萄之后不宜立即吃水产品，应至少间隔4小时后再吃。