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玩手机眼睛红了怎么办

发布时间:2019-12-1860674次浏览

生活中有不少人都会使用手机,但是长时间玩手机之后也会导致眼睛明显发红,此时就应该选择快速的眨眼,并且通过运动双眼的方式,除此之外也应该通过冷敷或者热敷的方法,必要的情况下也可以选择使用眼药水的方式,都能够达到缓解的效果。

如今早就已经进入到信息化的时代,智能手机还有电脑的出现,确实也给大家的生活带来更多的方便。但是如果长时间玩手机也会导致眼睛发红,眼睛干涩,甚至还可能会流出眼泪,此时也需要引起重视,很有可能就会影响到视力,那么玩手机眼睛红了怎么办?
  一、快速眨眼
  首先应该找到一个舒适的椅子,将头往后仰30度,然后不停的眨着眼睛,能够有效促进眼睛的血液循环,如果感觉到眼睛红,可以适当性的做2~3次。
  二、运动双眼
  站在距窗前3-4米处,两只眼睛不断的按照顺时针,逆时针的方法,反复交替的运动,能够有效改善眼睛发红现象,可使眼部肌肉处于放松状态。
  三、放远视线
  将自己的视线看向远处的一棵树,又或者是远处的写字楼,然后逐渐将视线慢慢移到眼前一米处,注视大约一分钟之后,再把视线逐渐的转移到原先的位置,如此反复做3~4次左右,也有着更好的效果。
  四、热冷敷交替法
  首先准备好热毛巾,轻轻的闭着双眼,将热毛巾敷在眼睛上2分钟,然后再用另外一条毛巾直接放在冷水中,敷在眼睛上,两分钟左右,按照这个步骤不断的重复三次左右。
  五、合理用眼
  注意闭眼休息,又或者是可以稍微的眨眨眼睛,合理的用眼也可以有效缓解眼睛发红的现象,大部分的情况下用眼的时间最好控制在6个小时以内,每间隔一个小时就应该适当性的运动一下眼睛。
  六、合理用药
  如果因为玩手机眼睛出现明显的发红现象,此时也可以适当性的选择一些眼药水,但是千万不要随便的使用具有祛红血丝功能的眼药水,如果再使用一段时间之后,症状没有缓解,也应该及时的接受治疗。

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角膜炎如何预防
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角膜炎和结膜炎怎么治
大家经常会混淆结膜炎和角膜炎,虽名字相似,疾病性质以及严重程度是不同的,两者发病病因基本相同,主要包括感染因素和非感染因素,前者主要有病毒、细菌、真菌、衣原体、结核杆菌等因素,非感染因素主要包括物理因素、免疫因素(如类风湿关节炎、维生素A缺乏等)、化学灼伤等。根据病因的不同,选择的药物也不同,对于细菌感染者,可使用抗生素类药物,如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。对于病毒感染者,使用抗病毒药物,如更昔洛韦眼用凝胶、利巴韦林滴眼液,对于真菌类引起者,使用抗真菌药物,如那他霉素,同时如果患者存在角膜损伤情况,可加用促进角膜修复药物,如贝复舒,必要时可选用糖皮质激素,比如氟米龙、妥布霉素地塞米松。
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角膜炎注意什么
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角膜炎是一种非常容易见到的眼部疾病,患病后会有眼睛痒、流泪的现象出现,严重的时候还会导致眼盲。症状较轻的时候也会导致眼睛不能看清楚东西,这种疾病是由于病毒性感染导致的,患病后,可以使用一些药物治疗而且该病较容易复发,需要在日常做好相关的预防工作。