月子可以喝开水吗

月子期间可以喝开水，但是一定要注意热度太烫就会影响到食道健康，在月子期间也应该多注意休息，注意子宫恢复的情况，经常性保持精神的愉快，合理的安排饮食，也同样需要注意环境的通风，不要长时间的紧闭门窗，这对于个人健康没有帮助。

在刚刚成为新妈妈之后，月子期间也有很多需要引起注意，此时本身也是最为特殊的阶段，因为刚刚生产完毕，整体非常虚弱，日常的饮食也应该引起注意，同时也需要多休息，有不少人都会觉得在月子期间就不能够喝开水，那么月子可以喝开水吗？
　　一、月子可以喝开水吗
　　月子期间是可以喝开水的，在产后因为出汗比较多，身体本身就比较虚弱，也需要更多的水分才可以支撑，有效减少脱水的出现。当然也可以适当性的加入一些红糖，能够促进血液的循环，有利于产后恢复元气。可是在喝水的时候一定要注意水不能够太热，也不可以太凉，否则就有可能会烫伤食道，也可能会导致产妇产生不必要的影响。
　　二、月子期间该注意什么
　　1.多注意休息
　　休息是坐月子的头等大事，产后就应该选择静养，特别是刚刚分娩之后，也会感觉比较劳累，所以在产后24小时内要好好卧床休息。第2天可以适当性在房间内走动一下，等到恢复之后可以逐渐的增加活动量。但要避免长时间站立或坐姿，否则可能会出现腰酸背痛等情况。
　　2.注意子宫恢复
　　产后一定要仔细观察子宫恢复到什么情况。一般来说，恶露的颜色会由红变白，数量也会逐渐的减少，也会从原先的血腥味道到最后的无味，一般一个月后应排净。如果恶露没有排除干净，也需要尽快到医院接受治疗。
　　3.保持精神愉快
　　产后因为生理上的变化，精神比较脆弱，再加上压力可能就会出现产后抑郁症，所以首先就应该保持乐观的情绪。
　　4.合理安排饮食
　　产后的前几天，产妇本身身体比较虚弱，为了能够促进生理功能的恢复，首先就需要补充充足的能量，但是也不应该摄入比较高的脂肪，除此之外也需要注重于个人身体的清洁，勤换衣服，避免遭受细菌感染。
　　5.注意环境通风
　　新妈妈需要一个舒适的环境，太冷太热都不是很正确，一般来说，坐月子的居室内要经常通风，不应该紧闭门窗，也不应该盖着厚棉被，很容易就会产生影响。